健康法って「〇〇を摂る」じゃなくて「運動」「睡眠」「〇〇を摂らない」だよな

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:15:38.04

筋トレしてて思った

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:16:19.25

違うけど

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:16:52.56

>>2
ごめん

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:17:06.54

せやな

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:18:08.28

お前が言いたいのは健康法じゃなくてダイエットだろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:18:28.96

>>3
いいよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:21:36.56

>>5
違う
健康法全般や

**それでも動く名無し転載あかん** · 2024/03/07(木) 11:23:03.90

じゃあ摂らないもの全部挙げてみてよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:23:44.30

>>8
酸化した脂
度を超えた添加物
度を超えた炭水化物

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:23:57.83

>>6
勝手に許すな

**それでも動く名無し転載あかん** · 2024/03/07(木) 11:24:40.96

>>9
度をこえたらアカンのはそらそうやろ
もっと具体的にたのむわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:25:33.56

PFCをバランスよく摂るやぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:25:51.73

夜20時以降はスマホ、パソコン、テレビを見ない

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:26:36.53

まあ実際健康法って考えたら酒やジュース摂らないとかになるやろな
摂るとしてもサプリか

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:27:55.98

健康増進サプリなんか摂るより不健康なもの食べない方が優先度は高いってことや

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:29:05.44

紫外線をとらない

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:29:38.07

栄養は意識してバランスよくとらんとあかんで

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:30:25.77

まぁどうでもええからラーショ食ってくるわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:30:40.35

炭水化物はとりすぎ
あれが一番不自然な食い物だよな

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:30:42.08

ビフィックス続けてたら体調良いから「摂る」も少しはある

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:32:20.30

野菜ドカ食いすれば結果的に痩せるで

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:32:38.77

飽食の時代だからね言いたいことは分かるかも
糖質脂質カロリー抑えてそこそこ運動すると大体健康になるね
ただ野菜と魚は食べたほうが良い

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:35:36.30

>>18
うーんこの

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:38:20.48

まじで現代の食事って脂多すぎだよな
そらおっさんはみんな腹出るわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:43:07.95

>>24
外食産業からしたら客の健康なんて知らんからな
油使いまくった方が美味く感じるし

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:44:32.67

意味わからん
摂らないのが健康だと思うなら絶食してろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/07(木) 11:48:10.98

>>26
頭悪すぎて日本語理解できない上に極論に走っちゃうとかマジで知的に問題ありそう