ワイ「ワイの食費は毎月1.5万や！」敵「栄養不足やね」

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:01:05.04

この栄養不足ガイジを黙らせるために栄養満点の生活をしたいんやが
結局、なにを食えばええんや？

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:01:54.21

>>1
先生に聞けよいつもの思考停止コジキング

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:02:09.52

1.5万じゃ無理
生活保護未満

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:04:08.95

逆に何食ってたら1.5に収まるのか謎

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:04:20.77

>>3
だから何食えばいいか聞いてるやろ
1.5万が上限なんてどこにも書いてないぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:06:20.74

朝は干物味噌汁卵焼きおひたし冷奴

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:07:10.97

ササミブロッコリーパンの耳で過ごせば何とかなりそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:07:39.73

サプリメントとプロテインやね

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:07:46.25

まず自分が食ってるものの栄養素わからないと何が不足してるかわからんやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:07:48.82

毎日豚の生姜焼き食え

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:08:25.65

>>9
まともな栄養は納豆と味噌汁だけや
あとはほぼ炭水化物

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:09:06.93

>>11
野菜食えばいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:10:16.27

野菜は野草でカバーやな

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:10:40.74

>>12
だから何の野菜をどれくらい食えばええんや？
ワイが今考えてるのは大量のもやしを味噌汁に入れて、さらにキムチを食べることやが
これだけじゃ足りんやろ？

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:12:01.20

>>14
そんなもん知らねえよ勝手に調べろよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:12:14.79

野草の勉強して山行くんや
なんならそこらの河川敷にも食える野草あるで

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:13:21.39

堀江貴文氏、食費を月1000円で過ごした過去を激白　「全然美味しいし贅沢できる」
https://sirabee.com/2021/04/07/20162551399/

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:14:07.10

>>15
は？
ダメだお話にならないな😑

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:14:19.06

朝なし
昼社食400円ランチ
夜納豆か卵焼き　
たまに胸肉

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:17:08.93

野草って汚そう
ネコのオシッコとかかかってるかもしれないで

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:17:20.68

ゆで卵ええぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:19:47.35

>>14
タンパク質は納豆じゃ足りないからなんか肉類を少しとれば脂質とタンパク質がクリア
ミネラル→乳製品（牛乳小パック）
ビタミンは緑黄色野菜から取るしかないわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:19:49.00

思い切って電気圧力鍋を買うと一気に捗る
毎日ポトフで経済的に栄養満点

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:20:03.83

驚いてるやつは週何回外食しとるんや？
ワイも10,000くらいやわ食費

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:20:20.83

酒込みなら安いかな
毎日酒代300円やわ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:21:24.59

米代込みで1万で済むわ酒代抜きで

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:21:36.99

>>6
こんなめんどくさい朝ごはん作れるわけない
マルチビタミン+マルチミネラル+DHA+プロテインや

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:23:06.83

>>22
丁寧なアドバイス助かる
やっぱタンパク質足りんか、なんか肉類追加するわ
あとは牛乳を飲んで
んでやっぱ野菜はたくさん摂る感じな
サンクス

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:25:09.60

>>23
ワイもそれ考えたんやけどな
手入れがクッソ面倒くさそうなものばかりや
ズボラなワイは使わなくなりそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:25:22.46

野草で野菜をカバーすることによって栄養不足でないこととサバイバル能力の高さアピールするんやで

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:26:08.59

朝プロテインとマルチビタミンで昼は軽めで夜ガッツリだけど血液検査とかめっちゃ健康や

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:27:59.54

若くしてガンで死にそうやな

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:28:11.35

とりあえずトマトとキャベツ食えば栄養関係は大体なんとかなる

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:28:57.74

>>31
それほんまか？
ワイは半信半疑や
やっぱ栄養は食いもんから摂取するのが一番やと思う

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:29:19.15

>>29
片手鍋に野菜ぶっ込んで煮込んで食べたらいいぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:30:56.22

業務スーパーで卵オートミール牛乳キムチその他冷凍食品で1週間分¥2000やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:31:49.84

あんた、死ぬわよ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:32:27.18

これが先進国日本人の食事なんて…

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:32:59.59

卵とブロッコリーと鶏肉と牛乳でええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:33:49.45

大体何を食えばええのかはわかったわ
肉卵牛乳野菜をとりあえず導入してみるわ
サンクス、ほな

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:40:52.68

普通の日本人の食事してたらみんな栄養不足になるから気にせんほうがええで

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:41:01.38

スーパーで売ってる一番安い中華丼のレトルト買って米は炊けばいけそう

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:42:23.53

今の時代に栄養素の多少の過不足なんか気にするだけ無駄や
食事は楽しくが一番やぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:45:50.53

野菜入れたら自動的にカットサラダができる機械がほしい

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:46:08.96

パスタのコスパやばいぞ
これで無双してる
あとは卵と納豆や

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:47:15.74

1.5万って1日何食で何食べたらその値段に収まるねん
1日最低でも1000円はかからん？

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:49:26.05

>>46
スーパの生麺が40円ぐらいやからそれと納豆で月1万切るぞ

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:50:00.11

>>46
朝　トマトジュース　パスタ
昼　ゆで卵2個
夜　トマトジュース　パスタ　納豆　もやし　マルチビタミン

これで250円いかないくらいや

**それでも動く名無し** · 2024/03/12(火) 20:52:45.54

おれ月9万かかる、、、
倹約したい