懸垂一回も出来ないんやがただぶら下がってるだけなんやが

[0001 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:41:07.41 ID:gg1B42cu0]

こんなんで効果あるんか？

[0002 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:41:22.15 ID:CHFwGupA0]

あるよ

[0003 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:41:53.50 ID:K5IGdL0ad]

>>1
先生に聞けよゼットクソガキ

[0004 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:41:53.66 ID:49ExxbZE0]

ジャンプしてゆっくり降りるを繰り返せ

[0005 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:42:42.40 ID:SueXF4w70]

ワイは30回ぐらいできるけどどんな生活したらそんな非力になるん？

[0006 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:43:06.86 ID:nZJLZwam0]

やがやガイジ

[0007 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:43:23.22 ID:gg1B42cu0]

>>2
じゃあええか
ありがとさん

[0008 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:43:36.15 ID:exysSOQzd]

あるぞ
肘曲げてできるところから開始してもええぞ

[0009 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:49:53.48 ID:cQESSZh60]

それを繰り返してたらいつの間にか1回、2回と出来ていくようになるんやで

[0010 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:49:56.18 ID:FYD/vomE0]

最初はアンダーナローからやれ
次はアンダー
そうすればオーバーでも懸垂できるようになる

[0011 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:51:16.81 ID:3G3wrTTf0]

>>5
どんな生き方してたらネットで嘘ついてまでマウント取るようなカスになるの？

[0012 それでも動く名無し 2024/03/16(土) 12:56:40.43 ID:0KvFMvZzM]

最初は無理やで

だんだんできるようになる

>>5
これは100エアプ