一人暮らしの食費月一万円って無理やろ
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ワイは余裕やで
三日間飯食わないとか日常茶飯事やで
水分は会社支給やし 一日一食
朝はプロテインで一万そこらかな
むしろ三万も何を無駄遣いしとるんやろ チーズカットはラーメンばっか食べてるから食費かかるんやろな インフレ前に2万必要やったんやからもやし生活でも3万は必要やろ 自分で米炊かなきゃどう頑張っても食費抑えるのは無理だと思うわ めっちゃ効いとるけどデブにプロテインって禁句なんか >>16
サトウのごはんも8パック1000円もする
白米なら2キロ買える なんか顔真っ赤でレスしてきて草
別にプロテインなんか珍しくないで >>13
ワイパスタばっかり食っとるわ
納豆食ってるからセーフか? 食費削ったら露骨に体調悪くなるからやめた方がええで
何がタチ悪いって健康的な食に戻すまでその不調に気づかんことや >>20
完全食よな
ワイはマルチミネラルとマルチビタミンとプロテインが朝飯や サプリメントで栄養補助せな無理よ
だってパスタばっか食ってんだもん 朝 納豆20円、白米50円
昼 カップ麺100円
夜 割引弁当200円 本来炭水化物ばっか食ってる奴は安く済むはずやけどアホみたいに量多いからなヲタクって >>38
言うのは簡単やけどメニュー考えてみ?
無理やろ 物価が10年前より1.5倍くらいになってるからな
3万も不可能や ランチだけで2万いくからなあ
ほぼ毎晩飲みに行って夕食はほとんどかからんけど4万は食費使っとるわ 目安3万にしてるな
外食メインだとすぐ6万とかいくけど >>47
それ
困ってるわけじゃないなら
食費は無駄遣いじゃない >>45
週5ぐらいで居酒屋とかに飲みに行ってるからな…
夕食は週1〜2回しか家で食べへん😥 朝 パンとヨーグルト 70円くらい
昼 おにぎり×3 300円切る
夜 米か袋麺を主食に300円いかないくらいで作る
昼をめんどくさがるからそこが高くついとるけどだいたい月1万5千円くらいのはずや
おなじもんばっか食ってれば食費は抑えられる 令和4年度における4人家族の1ヶ月あたりの平均的な食費は約8.8万円 外食で金かかってるなら無駄としか言いようがないな
外食なんて基本栄養バランスめちゃくちゃやから健康にも財布にもダメージある
自炊で質のいいもの選んで金かかってるなら別にええと思うわ 独身男性って一人で4人家族分使うんだろ
そりゃ成人病なるし早死にだわ 3万あれば自炊で栄養バランス良くて精神的にも満足できる食生活ができる 先輩や上司と昼ご飯行こって言われて一緒に行くと
普通に1000円超えるとこだよな
コイツら給料すげえなって思う >>54
自炊の方が栄養バランス崩れること多いんやで 外食は誰かと一緒に過ごす「場」や、その店でしか味わえない「技術」の対価
それらが価値を持つためには、まず自炊の腕を上げることや
料理下手・不得意で外食依存してるのはただの無能 >>58
カロリー計算や含有栄養素を理解してないバカが自炊するとそうなる まともにビタミンとタンパク脂質取ろうとすると2万じゃ絶対無理やろ >>55
不摂生デブはすぐ死ぬからな
隣の汗臭そうなオッサンも風呂場で死んでた ワイの今日の夕飯
キャベツ半分人参2本ピーマン4つトマト2個トマト缶1缶ソーセージ10本 >>58
底辺を基準にするのやめてもろて
スーパーで肉買ってきて焼くだけを自炊とは言わん
栄養学ぐらいは勉強した方がええで 1日300円とかどうやっても無理やろ
酒とか飲んだら一瞬でオーバーしそう 肉のハナマサでクソデカパックの豚肉買ってきてカレー作れば一食あたり200円くらいには抑えたうえで満足できる
飽きるけど 超ハードダイエットした時にプロテインと野菜ジュースだけみたいな生活してたけど1万円に収まってないんだよな
まともな人間の食生活維持するなら絶対無理やろね >>66
1日食わずに次の日に回すとかすれば少し豪華にできるで 苦もなく俺それくらいよ?
平日昼は自作おにぎりで夜はカレー自炊したとても余裕で300円切る
土日もトーストとコーヒー朝で夜適当に惣菜買っても300円と白米で余裕でしょ 食費を月1万円にせんでもええやろ
なんでそんな苦行すんの? >>78
いやしてないし普通だけど?
他にもパスタとかうどんとか安くなる術はいくらでもあるやん
お好み焼き一気に6皿分作っても400円は切るだろ >>79
言うほど苦行でもないで
一度断食してみたらいい
ただの塩むすびがクッソ美味く感じるから
油と塩分で脳がバグってるのをリセットすれば割とどんな食材も美味しく感じるようになる 糖質ばかり摂るならいけるよな
栄養バランス考えると3万円になる 無理やで絶対に認めない
毎日自炊するなら米代や調味料もすぐなくなるし
2万で同じメニューばかりで安い食材ならギリギリで達成
3万なら料理出来る人なら毎日違うレシピで栄養バランス整ったの余裕で行ける
1万は絶対に無理 週2スーパーで3000円使うくらいなら3万弱やろ
たまに外食としてそんなもんやな >>33
プロテインって日本語に訳すとタンパク質ですよ スーパーで割引された商品ばかり買ってるけど3万超える 人間の最低ラインが30000やな
これ以下は矜持を捨ててる 昔金なくて酒も飲みたい時はほぼ毎日パスタと焼酎で月1万やったな
まあ余裕よ 今日のワイの朝飯
トライアルで買った豚タン700円分
長ネギ1本分のネギ塩タレ
自炊しかしないけど月の食費6万くらい使うわ >>83
マルチビタミンミネラルが月1000円
タンパクは鶏むね糖質はコメ
これで一日あたり300円いけそう 一万はまあ無理やしする気もないな
鶏むね肉にたまねぎもやしと冷凍のほうれん草ブロッコリーあと納豆キムチあたりがほぼ固定の食材や
不足してるのあれば教えてくれ
トマトとか人参とかもたまに買うわ 4万はかけた方がいい
それより少ないのは時間や健康とか何かを犠牲にしている 日本の場合昼休み長いしけっこう食うから
朝なんかヨーグルトとかナッツとかで十分とは思うわ 10年前ならやれた
今だと身体壊して治療費払わなあかんからやめとけ >>98
6枚切り1枚200kcalやから一食2枚食べれば一袋100円で済むな >>97
食い過ぎが1番健康を犠牲にしている
人間は飢餓耐性強いから食べ過ぎるよりは何も食べない方がええんやで ワイの節約美味しいメニュー
食パンに安いシュレッドチーズまぶしウインナー一本乗せて焼く
そこにお好みソースとマヨかけて食うといいぞ パスタをメインとして足りない栄養素を補充していくスタンスでいけ >>106
ならちょうどええ食事が一番やろ
食事にはある程度金かけようや ワイの出勤時間が11時だからギリギリまで寝て、朝ごはん抜いて昼は280円の社食を食べ夜は自炊や。
それで月7千円前後 昼飯外食してたらまず無理や
安いパンやお握りか自炊の弁当必須 >>116
パンもむすびもコンビニはもう価格吊り上げられすぎてるわ
スーパーやドラッグストアのが安い ガチればいけるけどそこまで困窮してないからそこまで節約する必要がない >>117
基本はドラッグストアやな
スーパーやドンキみたいなんが職場近くにあるなら理想やが 酢キャベツと納豆ごはん食っとけば栄養はどうにかなってないか 廃棄持って帰れるとこで働いてるから食費なんて飲み物代だけや おにぎりのオススメはまいばすけっとの大きい海苔なしのおにぎりや
ボリューム十分で1個100円切るから偉い >>118
帰りにコンビニでお菓子とストゼロも買うから月10万な 肉屋で肉買う、魚屋で魚買う、八百屋で野菜買う、全部スーパーで買うやったらどれがええんや? >>118
健康維持できるならコスパのいいストレス発散方法やけど流石に太るやろ 東京生活ビンボーマニュアルのような生き方をすれば可能かも
カツ丼の配達をすれば1食無料やし 1か月だけなら三食とも食パンか米一膳にちょっと足すくらいで耐えられるかな 朝 食パン1枚 30円
昼 ごつ盛り 120円
夜 レトルトカレー 150円
これで1日300円やから1000円分は贅沢できるね >>139
野菜1日100グラムは欲しいな推奨は300以上らしいが 業務スーパーの冷凍が500グラム税込200円としたら1日40円か うどんと米中心で卵は安売りしてる時に買う
トップバリュのインスタント麺が5食で200円だったからそれも食ってた
スープ付きの中華麺98円で売っててそれも買ってた キャベツ10円分と業務スーパーの焼きそば1個12円と業務スーパーの冷凍豚バラ60円分ぐらいで作った焼きそば外食せん日は毎日食っとるわ たんぱく質も体重1キロあたり0.3グラムは欲しいな 考えると外食ばかりしてるやつは全然金貯まらんやろな ダイエットと節約の為に1万円生活やってたけど3ヶ月目で倒れたわ
最初はできてもすぐ身体壊れて無理やと思う 食費はケチンな
ちゃんとうまいもん食ったほうがええ 大体食費一万くらいだけどなんとかなってる
毎日バナナと冷凍うどん
まあ今は春休みで毎日なんもしとらんから成り立ってるのかもしれんけど ・一玉18円ぐらいの中華そばとかウドン
・キャベツの外葉の新鮮なのをダンボールに捨ててるやつ
・鶏むね肉or豚モツ各種
・みかん一個
・野菜ジュース1リットルパック
・青汁
あとはミネラルビタミンサプリメント錠剤
これで完全に栄養は満ち足りる ワイ「家賃0です。食費3万円です」
トンキン「家賃8万円です。食費6万円です」
毎月11万も浮いてるンゴw なんのために生きるのか
最低限の食事すら食えない生活の先に何があんねん 塩パスタ、ふりかけご飯、マヨネーズ食パンとかならいけるけど
病気になったらアホみたいや 外食してるやつってろくなもの食ってないよな
金浪費して健康に悪いもの食ってるやつダメすぎる 外食してる人間は論外や
ラーメンとか食う人、全員バカです 外食の定義がガバガバすぎない?
自炊とそんなに変わらなくね 完全栄養食のパンだけとかプロテインバーと野菜ジュースだけとか栄養問題なかったら健康的に生きていけるんかな 最低賃金スレスレなのに労働時間が長いから自炊できる時間なんかないわ >>155
ひるゆきはそれ常々言ってるな
世間の貧乏人は生活コスト高すぎって パスタ「俺を食うだけで必要な栄養ほぼ満たされますw」←最強か? 見栄に金使うバカが多すぎんねん
そもそも外食は贅沢なものであると認識すべきや
自分が材料用意して時間かけて作る手間を他人にやらせてるわけだからな わい月の食費8万
自炊なんか一切しないし作ったことあるのラーメンぐらい 光熱費は除外してええから1ヶ月の食事を毎食アップして証明したらええがな もやし一袋25円
冷凍うどん1袋60円
これにしょうゆと出汁かけて炒めるのが主食や
ちなマルチビタミンは必須 退勤のコースで半額弁当回収できるやつは自炊よりも半額弁当で済ませたほうが楽だしよく計算したら大差ないやんと気づく ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています