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胸トレって効いてなさそうで効いてるからわけわからんよな
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/26(火) 10:37:59.24ID:PFSnmuDBM
ダンベルフライとダンベルプレスしてもパンプ感ないなに次の日から筋肉痛や
0002それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/26(火) 10:39:02.12ID:mcPmoNf5a
胸はマシンのほうが効く🥺
0003それでも動く名無し
垢版 |
2024/03/26(火) 10:42:21.63ID:Ha/pB39yF
ダンベルなりバーベルを身体立ちながら腕立て伏せみたいに前後するのが一番効く
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