ジョギングは20分を過ぎた頃からダイエット効果が出る←は？

[0001 それでも動く名無し 警備員[Lv.14(前24)][苗] 2024/05/14(火) 06:56:46.19 ID:2u7HALAn0]

そもそも20分走れないんだが？

[0002 それでも動く名無し 警備員[Lv.6][新苗] 2024/05/14(火) 06:58:18.51 ID:sQLJulOk0]

その辺も割と説がコロコロ変わってるよな
筋トレの学説ほどじゃないが

[0003 それでも動く名無し 警備員[Lv.8(前8)][新苗] 2024/05/14(火) 06:58:21.51 ID:U1E3I4zJ0]

膝イタイ

[0004 それでも動く名無し 警備員[Lv.4(前29)][苗] 2024/05/14(火) 06:58:47.12 ID:j5v025Es0]

それならウォーキングからスタートやん

[0005 それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新初] 2024/05/14(火) 07:16:00.77 ID:xe1ffLaO0]

食事制限した方が早いで