眠れない

2022/05/06(金) 12:50:24.79

寝付くまでに2時間くらいかかる。やっと寝たと思ったらすぐに目が覚めてしまいまたそこからしばらく眠れない。
その繰り返しでほとんど寝てない。
医者から睡眠剤と精神安定薬もらって最初はグッスリ眠れたけどすぐに慣れてしまってまた不眠状態に。
日中は常に眠い。
加齢だから仕方ないのか。VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured

**Team774**(京都府) (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-Nh0L) · 2022/05/06(金) 12:50:53.56

ヨーグルトがいいらしい

**Team774**(茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-R7XL) · 2022/05/06(金) 12:58:03.19

ヤクルトの新製品が良いらしい

2022/05/06(金) 12:59:22.22

メンバーおすすめのGABAチョコも食べてるんだが

2022/05/06(金) 13:02:26.07

以前Lionのグッスミンって言うサプリを試してみてめっちゃ効果あったが3ヶ月くらいで慣れてしまいまた眠れなくなった

**Team774**(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ e780-NZ3/) · 2022/05/06(金) 13:09:05.25

朝太陽浴びて散歩でもしろ

**Team774**(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW bff7-5aUv) · 2022/05/06(金) 13:10:14.28

これをよく読め

https://www.yamadera-clinic.jp/insomnia

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲ e73c-xDO7) · 2022/05/06(金) 13:12:10.81

日中寝ればいいんじゃね

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲW a73c-R7XL) · 2022/05/06(金) 13:15:10.22

夜眠れないのならお昼にお眠りになればよろしいのに？

**Team774**(茸) (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-+NnC) · 2022/05/06(金) 13:17:22.12

寝つきはいいけどしっこで何回か起きるわ

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲ e73c-xDO7) · 2022/05/06(金) 13:17:41.22

眠剤は悪化するから飲まない方がええで

**Team774**(茸) (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd4f-6hmA) · 2022/05/06(金) 14:09:03.80

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