眠れない

2022/05/06(金) 12:50:24.79

寝付くまでに2時間くらいかかる。やっと寝たと思ったらすぐに目が覚めてしまいまたそこからしばらく眠れない。
その繰り返しでほとんど寝てない。
医者から睡眠剤と精神安定薬もらって最初はグッスリ眠れたけどすぐに慣れてしまってまた不眠状態に。
日中は常に眠い。
加齢だから仕方ないのか。VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured

**Team774**(京都府) (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-Nh0L) · 2022/05/06(金) 12:50:53.56

ヨーグルトがいいらしい

**Team774**(茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-R7XL) · 2022/05/06(金) 12:58:03.19

ヤクルトの新製品が良いらしい

2022/05/06(金) 12:59:22.22

メンバーおすすめのGABAチョコも食べてるんだが

2022/05/06(金) 13:02:26.07

以前Lionのグッスミンって言うサプリを試してみてめっちゃ効果あったが3ヶ月くらいで慣れてしまいまた眠れなくなった

**Team774**(東京都) (ﾜｯﾁｮｲ e780-NZ3/) · 2022/05/06(金) 13:09:05.25

朝太陽浴びて散歩でもしろ

**Team774**(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW bff7-5aUv) · 2022/05/06(金) 13:10:14.28

これをよく読め

https://www.yamadera-clinic.jp/insomnia

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲ e73c-xDO7) · 2022/05/06(金) 13:12:10.81

日中寝ればいいんじゃね

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲW a73c-R7XL) · 2022/05/06(金) 13:15:10.22

夜眠れないのならお昼にお眠りになればよろしいのに？

**Team774**(茸) (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-+NnC) · 2022/05/06(金) 13:17:22.12

寝つきはいいけどしっこで何回か起きるわ

**Team774**(福岡県) (ﾜｯﾁｮｲ e73c-xDO7) · 2022/05/06(金) 13:17:41.22

眠剤は悪化するから飲まない方がええで

**Team774**(茸) (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd4f-6hmA) · 2022/05/06(金) 14:09:03.80

マジレスすると16時間断食をすれば問題なく健康に寝れる
最近流行りの【空腹時間】や【空腹こそ最強の薬】で検索すればOK

**Team774**(ジパング) (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-s8XH) · 2022/05/06(金) 14:44:38.60

昼寝はクソほど眠れる

**Team774**(茸) (ｽｯﾌﾟ Sd7f-+NnC) · 2022/05/06(金) 15:06:52.19

運動をしろ飯食ったあとに眠くなる

俺は普段しないけど
朝から車の洗車ワックスして疲れた
今日は10時に寝れそう

**Team774**(SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-p2QP) · 2022/05/06(金) 15:11:58.17

俺も朝までノンストップで寝られるとかまずないわ

2022/05/06(金) 16:26:10.35

>>3
ヤクルト1000本当すごい

**Team774**(ジパング) (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-+NnC) · 2022/05/06(金) 19:58:36.29

>>1
まず裸になりますｗｗｗ

**Team774**(埼玉県) (ﾜｯﾁｮｲ 5b04-k0Kz) · 2022/05/07(土) 10:40:01.93

てす

**Team774**(茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-/hrk) · 2022/05/07(土) 12:27:14.85

>>12
お前はさっさとしんでこいよハゲ竜

**Team774**(三重県) (ﾜｯﾁｮｲW 0b24-/ZzX) · 2022/05/08(日) 17:49:26.77

グリシン飲め