0001それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:03:07.57ID:fuYcnrDw0
ムッキムキでごぜーます
0002それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:03:31.39ID:fuYcnrDw0
筋トレなんてトレ後にプロテイン飲むだけの話やろ
0003それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:04:13.39ID:NfWD3uN8p
皮なし売ってる定期
0005それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:04:56.14ID:fuYcnrDw0
0006それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:05:50.14ID:x7xrw8Dw0
みせて
0008それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:05:58.73ID:zvuTYcpb0
正味変わらんよな、増量期は
たんぱく質はたんぱく質やわ
減量期は卵鶏肉ばっかだけど
0009それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:06:11.81ID:RG5//gy/0
マルチビタミン💪
0010それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:06:36.99ID:5eoRaXH2d
アボカド、な
0011それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:07:01.18ID:fuYcnrDw0
0012それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:07:22.50ID:fuYcnrDw0
0013それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:07:46.28ID:eaUnX6lP0
0014それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:07:46.92ID:N1NfazPya
筋肥大したいのか体絞りたいかによるだろ
頭悪いんか？
0015それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:08:08.67ID:KUVGTzDHp
0016それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:10:29.42ID:wYcQHdmw0
鶏皮うまいよねぇ
0017それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:12:03.93ID:PPZFpE1a0
画像もなしにスレ建てマジ？
0018それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:12:36.38ID:4wqnHD+da
そいつ筋トレ好きやなくてビルダーかダイエッターや
0019それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:14:56.87ID:UU3n4zr00
胸肉がええんか？ささみじゃあかんの？
0021それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:17:54.67ID:vFN+xgc3M
そもそもプロテインもいらんわ
0022それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:19:11.26ID:fr3/IZGZ0
プロテインはまだわかる
bcaa EAA グルタミン マルトデキストリン クレアチン
いらねw
0023それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:20:19.30ID:nZoRYnOOd
絞り甘そうw🤭
0024それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:20:51.15ID:XW0dHmUF0
アボカドは食えってこと？食うなってこと？
0026それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:23:50.18ID:2W7ExZLY0
筋トレに限ったことじゃないけど制限するやつってちょっと頭悪いと思う
その分動くというアスリートの基本思想が備わっていないから
0028それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:25:29.49ID:wEhorFgi0
正直よう分かっとらんからタンパク質取って運動してるだけや
それでもそこそこの体になるから細かいとかはどうでもええんちゃうかな
0029それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:29:27.20ID:4wqnHD+da
筋トレYouTuber「色々綺麗事言ってるけどクスリのおかげやで」
0030それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:31:15.93ID:NnETQwJC0
皮気にするならアボカドも食わねーわ
0031それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:31:21.31ID:ap7jT4U3a
皮も筋肉の栄養になるやろ
0032それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:32:52.86ID:suz857/zp
競技者もしくは少しでも早く結果出したい奴向けに言うだけで
胸肉ブロッコリー生活なんて一般人に勧める奴はおらん
0033それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:32:59.90ID:ap7jT4U3a
プロテインでいいやじゃねえんだよな
肉食わないとタンパク質足りないから
0034それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:35:44.95ID:I0VQotehM
かまぼこでもいいって聞いたで？
0035それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:51:42.62ID:swX5cNQdd
正直たんぱく質って
1日200グラムと300グラムでムキムキ度変わるの？
0036それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:53:13.72ID:C4zutRshH
0038それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:54:23.21ID:hP30FdM5M
0039それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:55:23.99ID:h/cDKIeu0
未だに増量と減量とダイエットと
ごちゃごちゃになってるやついるよな
筋肉つけたいって言ってるのにササミとブロッコリーだけ食って糖質制限してるアホとか未だにおるし
0040それでも動く名無し2022/06/24(金) 19:56:16.00ID:Ht3dBA6r0
プロテインすら飲んでないけど腹筋うっすら残してbig3トータル600いけたで