筋トレガイジ「鶏胸肉!皮ちゃんと切り取って!アボガド!」 ワイ「好きに食ってプロテインでいいや」
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正味変わらんよな、増量期は
たんぱく質はたんぱく質やわ
減量期は卵鶏肉ばっかだけど 筋肥大したいのか体絞りたいかによるだろ
頭悪いんか? プロテインはまだわかる
bcaa EAA グルタミン マルトデキストリン クレアチン
いらねw 筋トレに限ったことじゃないけど制限するやつってちょっと頭悪いと思う
その分動くというアスリートの基本思想が備わっていないから 正直よう分かっとらんからタンパク質取って運動してるだけや
それでもそこそこの体になるから細かいとかはどうでもええんちゃうかな 筋トレYouTuber「色々綺麗事言ってるけどクスリのおかげやで」 競技者もしくは少しでも早く結果出したい奴向けに言うだけで
胸肉ブロッコリー生活なんて一般人に勧める奴はおらん プロテインでいいやじゃねえんだよな
肉食わないとタンパク質足りないから 正直たんぱく質って
1日200グラムと300グラムでムキムキ度変わるの? 未だに増量と減量とダイエットと
ごちゃごちゃになってるやついるよな
筋肉つけたいって言ってるのにササミとブロッコリーだけ食って糖質制限してるアホとか未だにおるし プロテインすら飲んでないけど腹筋うっすら残してbig3トータル600いけたで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています