0001それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:24:50.27ID:l4Ht21CI0
運動はしてるんやけど運動したら余計ご飯おいしくなるやん？
0014それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:31:02.77ID:l4Ht21CI0
0015それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:31:13.64ID:658yLOlK0
🥺💥👊😠
0016それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:31:23.45ID:l4Ht21CI0
0017それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:31:54.52ID:l4Ht21CI0
0018それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:32:52.87ID:658yLOlK0
>>17
20超えてチョコ食わなくなったわ
食べてもいいけど食べ過ぎは良くないぞ
あとぷゆゆ星人はしね😠👊💥🥺 飯抜くのが一番手っ取り早く痩せるやけどね
身体に悪いけど
0020それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:34:14.75ID:Mu9XeFuy0
間食ジュースは辞めて
ご飯を茶碗1杯にして週2で30分くらい歩く
0021それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:35:00.25ID:l4Ht21CI0
>>18
絵文字使っただけでワイも普段お菓子は食べない🛡🥺🛡 0022それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:35:17.50ID:l4Ht21CI0
0023それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:35:39.66ID:XLrH0hPrM
有酸素運動すると食欲が増加してご飯もたくさん食べれるぞ
0024それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:36:20.71ID:l4Ht21CI0
>>23
夜ご飯の後に動くのがあかんのかな？
動いてから食う方がいいか 0026それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:37:23.70ID:658yLOlK0
0027それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:37:45.87ID:lxJah1hj0
納豆キムチご飯ダイエットええで
0028それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:37:46.53ID:KkRKo6fV0
オートミールってどうなんやろ
0029それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:39:53.87ID:l4Ht21CI0
0030それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:43:18.30ID:l4Ht21CI0
🥺🥺🥺🥺🥺
0031それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:46:55.69ID:35HODEVC0
脂肪吸引や
0032それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:49:42.27ID:lrcboZRU0
今は週に一回打つだけで食欲減衰させる注射があるんやで？
薬価は保険適用して一発4000円するけどな。
0033それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:51:00.70ID:lrcboZRU0
>>22
それで痩せないのはお前がおかしいだけやぞクソデブ 0034それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:52:52.29ID:l4Ht21CI0
0035それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:54:13.70ID:bX4Uo3GXa
留置拘置所に４ヶ月居たらめちゃくちゃ痩せたわ
0036それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:54:32.92ID:/ZX/Yj9G0
デブで縄跳びとかヒザ痛めないの
0037それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:54:54.71ID:VpdMDzqC0
ワイと一緒にプールで泳ぐか？
0038それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:55:01.19ID:91rduCPs0
チョコをプロテインバーに置き換えるとこから始めるんや
0039それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:55:56.67ID:bZgFB+da0
飯少し食ったらすぐ歯磨きするんや
歯磨きしたらもう食ったらあかんなってなるぞ
0040それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:57:15.86ID:l4Ht21CI0
>>36
デブってほどデブでもないと思う
脂肪多くて筋肉少ないけど 0041それでも動く名無し2022/08/05(金) 02:58:26.47ID:l4Ht21CI0
0042それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:01:25.86ID:cPu7Fr+B0
痩せたいって意思が低いうちは何やっても痩せられんよ
スレタイみたいな事言ってるうちは絶対に無理
0043それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:02:51.76ID:l4Ht21CI0
6000歩でお茶碗1杯や
常に200kcalを意識やで
0045それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:05:24.29ID:l4Ht21CI0
>>44
それだけ歩いてやっとお茶碗一杯なんか
やっぱ食べる量も減らさないとあかんのやね キツいよね
自分に合う方法が見つからないうちは特に
0047それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:06:48.73ID:cPu7Fr+B0
>>45
食ってもええがそれ以上にカロリーを消費すりゃええ
単純な話やがムズい 0049それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:07:33.71ID:l4Ht21CI0
0050それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:08:02.66ID:kcEJEc6Hd
野菜食え🥦
0051それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:08:32.65ID:QRvlRMUYd
今の季節は運動後だからってそんなに飯増えねえよ
0052それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:08:34.95ID:l4Ht21CI0
>>48
それこそガッツリ食べたら相当な運動せな同じカロリー消費できんわけやろ？
ムズイな 0053それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:09:45.15ID:l4Ht21CI0
>>51
運動してるから！って思っちゃったら食べるのに抵抗なくなるやん あとダイエットに振り回されてストレスためたらNGやで
土曜はガッツリ食うとかな
0055それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:11:08.15ID:kcEJEc6Hd
ワイのアドバイスを無視するな😡
野菜食え😡🥦
0056それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:11:27.94ID:l4Ht21CI0
0057それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:31:59.28ID:YiOopiBe0
質量保存の法則って知ってる？
0058それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:42:17.52ID:hqgqU5Ur0
食事制限して3ヶ月で-10kg痩せたけど髪の毛抜けまくったわ
ちゃんと栄養とるようにしたら産毛とか生えてくるようになったけどここからどうなるか怖E
0059それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:43:41.06ID:l4Ht21CI0
0060それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:44:22.86ID:658yLOlK0
0061それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:45:06.61ID:42JQhvsh0
ワイ174/71やけどデブなん？
0062それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:47:28.22ID:l4Ht21CI0
0063それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:48:32.86ID:a/csbyMO0
運動する腹一杯食う昼寝
この繰り返しや
0064それでも動く名無し2022/08/05(金) 03:49:42.97ID:l4Ht21CI0