0001それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:17:37.41ID:BlTeaAMua
あいつらなんで下半身軽視してんの？
0033それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:27:16.84ID:oCzQF5Mka
やらんのは勝手やけど言い訳はやめような！！
ダサいとか意味ないとか
正直にしんどいから嫌ですって言えよ！
0034それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:27:35.54ID:KldribTA0
イッチは下半身トレしたことないのはわかったわ
0035それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:27:52.43ID:BlTeaAMua
0036それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:28:33.74ID:yNTZ8igxd
人間便器マスク
0037それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:28:35.27ID:/9yrYxF30
0038それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:29:05.93ID:ekDvEFEF0
0040それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:29:45.88ID:en2Of/w8a
KBTITって馬鹿にされてるが上半身はすごくね
0041それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:30:03.53ID:P3K2n9YY0
KBTIT
0042それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:30:12.03ID:6lGmnasi0
0043それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:30:13.45ID:J8iiy1tq0
ジムでムキムキマッチョな奴見ても別に凄いとは思わんけどランニングマシンで2時間位延々と走ってる奴見た時は凄いと思ったわ
ワイマラソン趣味でジムいってるがみんな太いなぁと思うわ
0045それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:30:32.60ID:BlTeaAMua
>>39
どっちもキモくて甲乙つけがたいわ
上も相当キモいもん 0046それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:31:42.34ID:ad1i5q9x0
>>23
普通に生きてたら壊さんし、脳みそ筋肉に支配されて下半身を蔑ろにした動きしまくっとるんやな
老後苦しみまくったらええ 0047それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:32:52.06ID:GNAL6cEt0
スクワットするやつ少ないからな
0048それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:33:03.43ID:ZCahSsqc0
0049それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:33:22.32ID:CTgWqcFf0
毎日ジョギングしてるけどたまにむきむきのやつがランニングしてるの見かけるけどすごい場違い感がある
0050それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:33:29.43ID:8mtEc5i10
拓さん肝いわあん
0051それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:33:43.65ID:BlTeaAMua
>>43
速度によるな
時速15キロで2時間なら凄いと思う タクヤさんは悪人ではないけど
中出しされた精液を洗わずにジム行ってたのはクッソ不衛生すぎる
0054それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:34:45.66ID:ad1i5q9x0
>>49
筋肉って一定以上の張りが出ると逆にキモいからな
ガリをベースに多少膨らんでるくらいがちょうどいい 0055それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:34:51.25ID:BlTeaAMua
>>48
趣味だろうとスポーツやるなら何より足腰やで
運動経験ない子にはピンと来ないかもしれんが 0056それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:35:02.31ID:pOzCXjgV0
>>28
筋トレの動機で見た目は立派やで
足もあったほうが見た目はいいと思うけど 0058それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:36:11.18ID:XMP2wQPh0
>>43
ワイダイエットの為に夏ジョギング冬筋トレやってるけど
タクヤさんみたいな上半身になる労力より
2時間で20km走れるようになる方が簡単やと思う 0059それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:37:31.42ID:pOzCXjgV0
バーベルスクワットばかりしとるわ
足はもちろんだけど意識すれば全身くまなくはいる
0060それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:38:11.94ID:BlTeaAMua
>>58
ワイもマイナーチェンジ繰り返していろんな身体試してみたけどぶっちゃけランニングは軽さが正義やわ
筋肉量が落ちようととにかく体重減らしたほうがはるかに記録伸びる
マラソン選手がガリガリな時点で答え出てるけど >>59
くまなくは言い過ぎやろ
精々体幹と下半身 0062それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:38:47.22ID:ad1i5q9x0
筋トレってずっと前に進むイメージやけど自分の体型に満足したらそこで負荷増やすの辞めりゃいいんだよな
ただそれだけのことが出来ずに女みたいにしょうもないことで苦しむ奴が多いの謎や
0063それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:39:09.32ID:mX7o4jBc0
0064それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:39:24.55ID:hz24+u8j0
0065それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:39:44.14ID:j11jqqcE0
脚のほうがキツイってほんまなんか？
マシンのにわかやけど、レッグプレスは体重2割マシやってスッキリというかやったあとに爽快感あるけど、上半身は肩とか18キロですらひたすらにキツイだけやわ…
0066それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:39:57.14ID:ad1i5q9x0
0067それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:40:16.82ID:XMP2wQPh0
>>63
ニューハーフのねぇちゃんのガタイや筋肉隠せてないのすき 0068それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:40:25.40ID:pOzCXjgV0
>>61
広背筋も結構くるけどなぁ 腕はたしかによわいかもわからん 0069それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:41:04.66ID:pOzCXjgV0
>>64
75やなそれ以上だとスクワットとして成立できん 0070それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:41:06.97ID:HQYpubEy0
鍛えたら黒スキニー履けなくなるやん
0071それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:41:15.17ID:GNAL6cEt0
>>65
正直レッグプレスはマトモに効かせてる人少ないよ
かなり手抜きになってる 0072それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:41:21.21ID:hz24+u8j0
>>63
これフルで見たいけどサンプルしか見つけられんわ 0073それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:41:25.84ID:BlTeaAMua
>>65
人体最大の筋肉なだけあって本気で追い込むと苦痛も激しい 0075それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:42:03.73ID:en2Of/w8a
0076それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:42:05.04ID:hXqj3oDr0
足細いのはよく見たらダサいけど足太いのは身長と脚の長さがないと遠くから見てもダサい
時々四角形が動いてるみたいなチビおる
>>68
広背筋にくるスクワットってそれもうスクワットじゃないだろ 0078それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:42:23.90ID:BlTeaAMua
>>70
でも短パンで夏は大木のような足見せつけられるぞ 0079それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:42:39.29ID:Rhchd/Tw0
足太いのは気持ち悪い
0080それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:42:58.62ID:Rhchd/Tw0
0081それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:43:19.50ID:teuHw17k0
0082それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:43:28.60ID:GND9NwoFa
ベンチプレスガチっても息上がる程度やけどスクワットはガチったら吐く
0083それでも動く名無し2022/10/01(土) 20:43:38.31ID:j11jqqcE0
>>73
あーたしかにでかいから本気でやるとそうなるんか…
体重よりすでに重いからビビって増やさないようにしとるけど負荷足りてへんのやな
>>71
どうすればエエんや…
何か斜め45度？のやつとかスクワットにしないとやっぱマトモに負荷かからんのか？