0004それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:39.48ID:5/W15B4D0
人気ありそう
0006それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:47.19ID:Avng4je90
うひょひょ…w
0007それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:58:22.06ID:iPSVluVx0
痩せた段階で満足するから筋肉付かないわ
0010それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:39.20ID:uiBZTKYD0
腹斜筋?エロい
0011それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:39.48ID:cPppsxM8d
0012それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:56.60ID:x9oMnv5h0
>>8
ワイ今こんなやわ
何をどんくらいやればイッチ♡みたくなれる? 0013それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:01:08.65ID:rZ8kdIk90
>>8
やっぱ元から肉付きいいんだな
ヒョロガリには茨の道や 0015それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:01:51.25ID:DpvbisgU0
いけるやん
0016それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:14.00ID:6ndqduJG0
ひゃだっ…アンタたち逝くわよッッッ!
0017それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:14.61ID:KLW60tNY0
>>12
まずお菓子ジュースをやめることからやね
急には無理やと思うから甘いものを果物に変えたり、小腹がすいたらゆで卵やスルメ、昆布に変えたりすること
甘いものが飲みたくなったら100%果汁ジュースやゼロカロリーのジュースに頼ることやね
とにかく食生活を改善したらまずは痩せれる >>11
ジム行ってここまで鍛えてる人はホンマに凄いと思うわ 0020それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:47.66ID:mwXELkfT0
腹筋きれいでうらやましい
ワイも筋トレ始めたが腹筋ガタガタや
0021それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:01.31ID:cNrlVN230
>>21
お酒は誘われたら飲むぐらいやね
元々は甘いお酒も飲んでたけど今はハイボールしか頼まんわ 0023それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:54.38ID:aJwZSCKH0
ひゃだ…
0024それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:57.23ID:x9oMnv5h0
0025それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:04:07.73ID:hny4/u8Q0
なんで乳首たってのん?
きもちわる
0026それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:04:11.30ID:cNrlVN230
0027それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:04:24.10ID:HUG1txsl0
ほなシコるわ
>>25
世の中には乳首が常時勃つ人種もおんねん…
ワイチクニーとか1回もした事ないで? 0029それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:05:10.72ID:r8ZQUN1O0
暗いからなんかある思ったわわ
0030それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:06:03.99ID:IeLW16dA0
えっちだw
>>24
この体型の時はyoutubeに落ちてるビリーズブートキャンプの最終プログラムってのを毎日やってたわ
ビリーバンドも非正規やったら800円でネットショップに落ちてるで 0035それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:06.86ID:3HncDkIr0
どないしたんですか?!
0036それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:16.22ID:x9oMnv5h0
>>33
あれハード♡らしいしちゃんとやれば効くやろな
ワイも何かしらやってみるか 0038それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:59.58ID:l8+e7Bbt0
腹筋すごいな
0039それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:10:22.16ID:t9cocyyoa
胸の真ん中が凹んでるの気になるわ
0040それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:10:22.38ID:aJxnQAxv0
でもノンケなんでしょ
抜けんわ
>>36
とにかくモチベーションが大事や
毎日体重計に乗るとええで
筋トレのモチベーションをあげる動画を見たりするのもいいと思うわ
少し続けて筋肉が付いてくると鏡見てポージングしたくなってくると思うわ 0042それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:06.99ID:hU5ra0ibF
ホクロあるとこんなにもカッコ悪く見えるんやな
0043それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:37.83ID:uj1jVpMY0
日焼けするともっとエロくなるで
0044それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:39.00ID:f65FUWJJ0
0046それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:12:27.18ID:r8ZQUN1O0
血管こんなに浮くんや
0048それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:13:40.49ID:t9cocyyoa
0049それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:13:55.62ID:12Axdfaed
カメラを止めるな!!
0051それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:17:26.43ID:I1S1U4/2a
>>50
そらそうやろ
お菓子や果物代わりのおやつやから >>28
ワイ起きたら勃ってる
毎日おはようて声かけてる 0054それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:25:35.63ID:tKAhaB9c0
クソがリやがオススメのメニュー教えて
あと個人でやったのかトレーナーに教えてもらったのかも知りたい