やはりプロテイン飲んだほうがいいんご？作るのとかだるいんだが…
0002それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:18:13.02ID:j+wlIdvFa
プロテインっていうか飯が重要らしいぞ
0003それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:18:35.43ID:h/MSto1qM
ガリガリ君かな
なんで一ヶ月で変わると思うの？
赤ちゃん並みに成長してるの？
0005それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:19:24.86ID:8QQmVd62M
ザバスの紙パックのやつあるやん
0006それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:19:38.90ID:Y9bOKteAM
最低3年はかかるぞ
0007それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:20:29.94ID:HMC1snTg0
新たな筋肉出来るの３ヶ月後とかやぞ
>>4
始めたばっかならめちゃくちゃ変わるぞエアプ 0009それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:22:45.71ID:7gVnywDJ0
0010それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:24:00.65ID:u9Z1l9Og0
食べる才能もないとアカンやろからな
筋肉を作る訳だから食わなアカンのは当然
0011それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:24:08.79ID:lsr7wEW10
みんなありがとう。、頑張る。しかし身長160しかないからつらい…
減量は3ヶ月
筋肉は半年
がスタートらいんだ頑張れ
0014それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:24:59.30ID:hVB2OBPs0
プロテインなんてコンビニで買えよ
0015それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:25:08.17ID:lsr7wEW10
0016それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:25:18.90ID:4MUDmCTM0
筋トレと飯はセットや
タンパク質摂れ
0017それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:25:55.12ID:5iGkwcOZ0
どうせベンチ50kgスクワット60kgアームカール40kgくらいでやっとるんやろ
そんなんじゃ筋肉つかんで
0019それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:27:28.31ID:Y9bOKteAM
0020それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:28:19.90ID:FZ4KlpY10
悲しいときー
0022それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:30:43.30ID:HMC1snTg0
>>12
言うても筋トレせんかったらヒョロチビやで？ 0023それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:31:04.35ID:HMC1snTg0
0024それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:31:28.25ID:W6y1ZD410
数か月ローファットやってたら油物受け付けなくってしもうた
0025それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:32:39.92ID:hVB2OBPs0
ガリガリのチビよりムキムキのチビの方がマシやな
0027それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:33:41.57ID:W6y1ZD410
チビマッチョって服ある？
0028それでも動く名無し2022/10/29(土) 11:35:18.84ID:TbUpESu50
>>26
ムキムキはあかんけど多少筋肉つけるのはありやろ