0001それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:06:00.58ID:7MXpgbNXM
筋トレよりも猛ダッシュしまくった方がええんか？
0002それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:06:37.12ID:ridWycKd0
脚痛める
0004それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:07:32.93ID:NLdbEr1fd
フォームが良ければ
0005それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:08:51.48ID:7lvbJHiV0
公園で猛ダッシュしてるおっさんいたら草
0007それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:09:27.77ID:AsbXRO090
膝ボロなるわ
0009それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:11:23.35ID:MKYL3XDV0
心臓に負担かかるやろ
0010それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:11:40.97ID:0QFcofRQ0
デブなんやがダッシュしたら膝死にそう
0011それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:12:27.29ID:AGMDgomb0
猛ダッシュだと心肺能力が上がるけど痩せはしないかな
筋トレ+有酸素した方がいい
0012それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:13:09.77ID:KF15ainvd
猛ダッシュしないから太るんだよな
あれこれ言わずに試したらわかるけど全力ダッシュはすごい効果ある
0013それでも動く名無し2022/12/04(日) 13:13:43.63ID:iqQURj2o0
猛ダッシュできる場所がない、場所がないってことは遠くに行かなきゃいかん
めんどくささがあると長く続かないから結局効果が得られなで終わる、続けられることが一番やね