武井壮「筋トレよりも猛ダッシュしまくった方が痩せるし健康的だし体力つくぞ」←これマジなんか？？

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:06:00.58

筋トレよりも猛ダッシュしまくった方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:06:37.12

脚痛める

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:06:58.36

出来るならやってみ

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:07:32.93

フォームが良ければ

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:08:51.48

公園で猛ダッシュしてるおっさんいたら草

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:09:14.90

スプリントは実際痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:09:27.77

膝ボロなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:11:14.96

ほしい体力によるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:11:23.35

心臓に負担かかるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:11:40.97

デブなんやがダッシュしたら膝死にそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:12:27.29

猛ダッシュだと心肺能力が上がるけど痩せはしないかな
筋トレ+有酸素した方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:13:09.77

猛ダッシュしないから太るんだよな
あれこれ言わずに試したらわかるけど全力ダッシュはすごい効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:13:43.63

猛ダッシュできる場所がない、場所がないってことは遠くに行かなきゃいかん

めんどくささがあると長く続かないから結局効果が得られなで終わる、続けられることが一番やね

**それでも動く名無し** · 2022/12/04(日) 13:15:22.53

目的によるやろ。何を言っとるんやおまえらわ