0001それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:07:28.25ID:VAsnudiL0
中日のブライト健太外野手（23）が15日、今オフから一人暮らしを始め、一日最大7食の増量計画に励んでいると明かした。右肩痛を中心にけがに泣き、1軍デビューを果たせなかったルーキーイヤーからの巻き返しへ向け、栄養面にも気を配って体力強化に着手。来季はシーズン通じて体重90キロ台キープを目指す。この日は中日屋内練習場での打撃練習などで汗を流した。
人生初の一人暮らしのハードルとなる食事をブライトは、余裕しゃくしゃくで乗り越えていた。1日3食プラス最大4回の間食を、せっせと自炊して体づくりの土台を整えている。
「間食も含めて自由なタイミングで自分で作れるので、体的にはすごく良い生活かなと。高校や大学の時も、夜食を自分で作っていたので大丈夫です」
秋季沖縄キャンプ後、11月末に選手寮「昇竜館」を退寮。家具を一新して冷蔵庫は1人用でなく、食材を詰め込むために家族向けのサイズにこだわった。冷蔵庫をのぞき込んでから、レシピ検索サイトに食材を入力。献立を決める。
早起きもOK。ベーコンを焼いたり、目玉焼きを手早く作る。3、4時間おきにプロテインを摂取するだけでなく、タンパク質重視の食生活の滑り出しは順調だ。
ドラ1のルーキーイヤーは1軍出場なし。右肩を痛めただけでなく、体重が81キロまで落ちてコンディション面に苦労した。「体重を増やせばボールが飛んでケガも防げる。逆に体重が減れば試合中も動けなくなる」。苦い経験をもとに現在は87キロまで戻し、2年目はシーズン通じて体重90キロ台を見据える。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9b8dfb600d5cfc413f8bd4d651b5b0c70a07fe7 0073それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:30:52.53ID:RLrh+9rud
金ないし原料高騰してるしで炭水化物は満足に食わせられへんのやろな
若いうちはとりあえず米肉野菜偏らないように食わしとけばええだけなのに
0074それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:30:57.54ID:RbQa8x2y0
0075それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:31:04.99ID:PbGz1FSg0
中日の寮は味噌料理ばかりで合わない人もいるんやろなあ
0076それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:31:32.86ID:WtBDNJAR0
初めてプロのシーズン過ごして体重減りすぎるタイプだと分かったから体重多少増やすのは分かる
何もしてないのに退寮するのは分からない
>>70
そらうんちは経済難やし自衛隊か韓国軍みたいな食事になっとるんやろ
メリケン軍くらい食わな 0078それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:32:49.34ID:9NnRP4pHa
ヤクルトならそこそこに育てそう
0079それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:33:58.59ID:KWjuJeKo0
駄目そう
中日は一年で寮出れるん？
巨人は条件満たさなければ最低5年幽閉やぞ
0081それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:34:51.17ID:d1lx5X640
パスタに生クリームとあんこ乗せて食うような食文化やと合わん選手は多そう
0082それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:35:00.61ID:tX943qdRa
中日の寮って選手の体重も管理出来ないのか草
0083それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:35:20.08ID:bQ4luNNid
こいつはハズレってG民予想してたけど見事に当たったな
0084それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:36:09.15ID:ZvePOxMQd
飯出ないのか不味くて食えないのか
0085それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:37:22.94ID:ypauEVq60
万波くらいにならへんかな
0086それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:37:28.88ID:eSWlvxr50
中日って大卒社会人2年高卒3年は入寮がルールやなかったっけ？
ドラ1やから特別契約でも結んどったんやろか
スピード型になったのに体重増やす意味
そして体重増やすと怪我しないとは？
0088それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:38:04.22ID:fDcfi065a
大卒は3年高卒は5年寮が普通ちゃうんか
大丈夫か？中日
0089それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:38:30.06ID:dNzsl4+1d
大島が来年2000本達成したら外野の席一つ空くやろ
0090それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:38:49.37ID:Fo/0Otbyd
初めての一人暮らしとかただ一人暮らししたかっただけやろ
0091それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:39:10.99ID:QGHOTkX40
>>85
広島戦のバックスクリーンにかちこんだホームラン衝撃だったわ
あれができるだけのパワーはブラケンもあると思うから頑張ってほしいわ >>91
これ当時可愛い可愛い言っててファンもアホ多いんやなぁと思った記憶 0095それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:42:56.66ID:ZKPQANWt0
0096それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:44:22.49ID:RTZKnytyM
大卒のオコエ
0097それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:44:38.99ID:WtBDNJAR0
体重減りすぎるやつなんてどこの球団にもおるから中日関係ねーわ
1年プロでやらんと分からんし
0098それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:46:10.81ID:ry+ztA6Jd
寮に空きがない
ドラフトでも獲ったし
それだけ若手が多いという事でもある
0099それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:46:29.10ID:AjA8aoRvd
なんでもかんでも中日だけおかしいって
言われるの草
どこにもいるのに
0100それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:47:34.34ID:BZGcMAnI0
ブライトみたいな足活かすタイプは太るのやめぇや
0102それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:51:59.15ID:tm+3neSma
中日の寮ゴミやもんな
0103それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:52:26.89ID:KCKNnOlI0
変わらんかったな
0104それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:53:10.19ID:WtBDNJAR0
シーズン過ごしてみて体重減りやすいからやや増量して入るってのを思考停止でデブデブ言って叩いてるやつもなんも分かってねーだろ
ガリガリになって打球が飛ぶわけねえ
0106それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:58:16.58ID:4mB/vHRyM
大卒なのに高卒1年目と言われてた
意識低すぎね？
0107それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:58:35.28ID:C7LNlrCyM
平田見ててもそんな事言えるのは凄いわ
0108それでも動く名無し2022/12/16(金) 07:58:59.96ID:B7w3y+ioa
>>80
高卒4～5年、大卒1～2年、社会人卒1年が一般的やないか？
巨人は大卒社卒の妻帯者も関係なしに5年間別居させるんか？ 0109それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:02:09.93ID:DIVPJY+70
こいつオコエとちがってプロ意識高いからワンチャンあると思う
0111それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:02:38.37ID:BDiO8dcod
単プロ違反で追放やね
0113それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:04:48.99ID:Yr9urRPR0
オコエルートとかいうクソ不安煽るワードやめてよ
0114それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:08:28.25ID:H2eRNI4f0
いや一人暮らしとか自炊とか…選手寮でしょ…
なにいってだこのクロンボ？😅
0115それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:09:48.81ID:M/e+A8QN0
思ったよりも意識高い系だったんだな
これは来季に期待できるね
0117それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:10:44.76ID:6AAY/5Ig0
中日はウエイトトレーニングも食事も徹底できてないぞ
食べられない選手結構いるし、それを無理矢理にでも食べさせる仕組みもない
0118それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:12:12.74ID:mC+sRE0x0
これじゃデブライト健太やん
土田も体重8キロぐらい減ってたよな
あっちは一軍帯同でショートだけど
0121それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:16:47.78ID:aZ+5bWkf0
寮のほうが食事管理できそうに感じるんだが…
ちうにちはそういう指導はしてないのか？
0122それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:17:39.43ID:T8sMSMS+0
ベーコンみたいな加工肉食うなよ
アスリートじゃねえわ
0123それでも動く名無し2022/12/16(金) 08:18:32.46ID:aZ+5bWkf0
寮から出たがらなかった選手ってどれくらいおるんやろ
阪神井川とか中日野口とか、ちょっと変わった感じの選手はそうなるんやろか？