0001それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:11:39.23ID:igrd1dOu0NIKU
どうしたらええんや
ワイは一年走ってもそんなに減らなかった
下っ腹は手強い
0004それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:12:38.25ID:qKHpBMEwrNIKU
酒辞める
0006それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:12:40.92ID:iPIvSnSx0NIKU
腹は一度肉が付いたらもう無理
0008それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:13:37.33ID:y4IOZDKa0
ワイ熱出して4、5日寝込んだら痩せたわ
0010それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:14:09.51ID:8jSCAIOEMNIKU
酒飲む限り無理やろ
減らしてもどうせまた付くで
0011それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:14:11.62ID:erq79TOlrNIKU
食事減らしたらいいやん
0013それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:14:49.89ID:+9pSpYg20NIKU
>>6
エアプやん
腹とかすぐ痩せるぞ
落ちんのはケツと二の腕や 0014それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:15:56.23ID:G8d8rR4N0NIKU
食うの減らせば落ちる
0015それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:16:13.07ID:igrd1dOu0NIKU
酒は無理や
唯一の楽しみなんや
0016それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:16:55.87ID:zicXYobd0NIKU
食事制限して背筋鍛える
0017それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:17:00.85ID:Lc4kID/SaNIKU
逆に考えろ！
腹を引っ込めるんじゃなく胸を腹より出せばええんや
0018それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:17:01.68ID:LbnaNXNZ0NIKU
0019それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:17:45.40ID:ix1QSqCV0NIKU
酒やめたら引っ込む割とマジ
0021それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:18:02.97ID:lMdNuc3gaNIKU
胸鍛えれば相対的に出てなくなる
0022それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:18:05.19ID:iPIvSnSx0NIKU
>>13
確かにワイはエアプやがお腹より二の腕のほうが痩せにくいなんて言っちゃったらお前の負けや 腹筋鍛える→胃が膨らめなくなる→少食になる→痩せる
0024それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:20:22.54ID:O96NvY/2aNIKU
>>15
じゃあ諦めた方がいい
食事周りを変えずに運動だけで痩せるのは不可能
痩せた後に元の食事に戻したら数ヶ月で元通りになるから、生半可な気持ちでダイエットするの辞めたほうがいいよ 0025それでも動く名無し2023/01/29(日) 18:20:32.37ID:7bzcbmfr0NIKU
酒飲まないけどぽっこりや