0001それでも動く名無し2023/02/27(月) 02:50:06.06ID:DfIboSrbd
自炊だと手間がね…
0744それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:01:46.47ID:3w95svFe0
惣菜や弁当が嫌いだから自炊してるわ
0745それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:01:46.58ID:BzR5yhO80
自炊だとダイエットする時には確実に便利だけど気にしない時期はまあ買っていいわ
>>721
やっぱイマイチか…
ゆで立てが好きだから生のまま切り分けて冷凍するのを試してみるかな 0747それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:02:39.86ID:rGKR4fahM
>>734
ワイは専門家じゃないから医学的知識に基づくものではないが
胃って食えば食うほどでかくなるよな、大食いファイターとか胃拡張とかの訓練しとるし
たらふく食った日の晩って胃がキュウゥゥゥって縮む感覚がしてその時にめっちゃくちゃ飯を食いたくなる、でも実際はそこで何も食わなくても別に体調に異変はない
実際に30時間くらい飯を抜くことがたまにあるけどその時に感じる飢餓状態とは明らかに異なるもの、空腹感であって飢餓ではなかったということやな
だから無闇やたらと胃に物を詰めすぎると常に空腹感に悩むことになり食い過ぎの元やと思う 0748それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:02:54.01ID:GhCPMqnWa
クリスマスの時期に、骨付きのローストチキン用の鶏肉買ってきて、適当に割って鍋にして酒飲んでたら、（骨込みとはいえ）800グラムの肉とキャベツ半コくらい食べてて草生えたわ
それこそ相撲取りかと思った 締めに余った汁でチャルメラまで作った
0750それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:03:33.60ID:36biyIE30
冷凍が不味いっていうか茹でたてブロッコリーが旨すぎるのが悪い
0751それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:04:02.14ID:IAZUbENG0
あるだけ食う奴は自炊やったダメだぞ
確実に太る
0752それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:04:33.85ID:jyJBBg0U0
メーカーとかが公開してるレシピ鵜呑みにして作ったら味めちゃくちゃ濃いからな
0753それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:04:51.30ID:3w95svFe0
真面目に節約し始めたら食費一気に下がったわ
その代わり、鶏肉だらけや…
0754それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:05:11.79ID:llCGkwStd
逆に少量作る方が大変だと言う…
一人で自炊してるのはバカだよ、ワイだけど
0755それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:05:15.51ID:o57EZnOPH
0757それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:05:23.06ID:GhCPMqnWa
>>751
買い溜めはいかんのか🥺
都度買うのがいいのはわかってるけどさあ 店遠いし足がないんよ 0758それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:05:32.50ID:/eVkntlx0
コロッケに豆腐入れたら美味しいんか？
正直金のこと気にして自炊選んでるやつのが少なそうだよな
俺は単純にそこらで売ってる惣菜が口に合わなくて自炊してるわ
どれもこれも甘すぎて苦手
0760それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:06:31.74ID:xVKm/mi4a
どっかで見たけど自炊は1食300円じゃなくて5食1500円とかにするスキルなんやな
ワイは同じもの食いたくないからできん
0761それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:07:26.37ID:mrECTxkE0
100均のレンジでパスタ茹でる奴から700円くらいの東急ハンズで売ってる奴に変えた
マジで世界変わってパスタ三昧や
>>750
うまいよね
アスパラ、スナップエンドウ、とうもろこし、さつまいもなんかもそう
もうそれだけでうまい
茹でたてな 0763それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:07:46.05ID:rGKR4fahM
>>751
「食った気しねーわ」って外食や弁当の量でも実際にそれで空腹で倒れたことなんてないよな
足りないのは満腹感であって生活に必要な食事は摂れてるんだと思うわ、腹パンパンにしちゃう人は弁当一個で我慢する癖(よく噛んで食べる、炭酸水を飲むなどして満腹感を得る工夫)を身につけるべきやね 0764それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:07:58.11ID:BzR5yhO80
自炊するやつは早いうちからダイエット生活で自炊やった方がいいよ
マジでこんだけしか作っちゃいけないの？って食生活矯正されるから
0765それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:08:26.16ID:AhKHCb9s0
>>760
別にアレンジ変えたら別のもの作れるやろ 健康ガーって言うけど自炊すると結局栄養偏りがちになるやろ
0767それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:08:50.97ID:xfBrVQwt0
唐揚げだけは自分で作るわ
0768それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:09:14.70ID:k9ba1KoCM
外食も惣菜も当たり外れがあるから自分で作ってるわ
安い食材買って綺麗に使い回すことに喜びを覚えるタイプで半分趣味も兼ねてるけど
0769それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:10:01.18ID:llCGkwStd
>>761
はえーええな、でもパスタソースが金かかるんよな 0770それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:10:33.76ID:IiSw2cl10
>>753
節約も大事やけどちゃんと栄養も取るんやで 0771それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:10:43.09ID:rGKR4fahM
>>757
金と同じ
給料入ったからって一度に全額使わんやろ？
ちゃんとこれは支払いに必要な金と分けて一ヶ月に使える分を把握して一週間、一日当たりの目安に分けていく
まとめ買いした後にちゃんと「一日分はこれ」と小分けにしてそれ以上食わなければいい 0772それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:11:40.54ID:9X0AE25j0
野菜は新鮮なうちに食べないと損した気になるからあるだけ使うわ
0773それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:13:07.04ID:wBbZlmCTM
>>751
これが出来ないと自炊でも外食でも体壊すからな 0774それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:14:06.01ID:3w95svFe0
つーか惣菜とか弁当とか買いに行くのが面倒や
まとめ買いは中々厳しいやん
1週間分の献立とか用意できんやろ？
0775それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:14:08.25ID:iSncX+rh0
>>766
これよく言うけど自炊で偏食ってどういうパターンなんやろ?
外食の方が明らかに偏りそうだが 野菜買ったら刻んで冷凍
肉買ったら小分けして冷凍
作った料理も冷凍
専用冷凍庫は自炊に必須
煮る系は楽だし、ヘルシーだし、野菜たくさん食べれるからよく作る
0778それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:15:47.63ID:rGKR4fahM
>>759
自炊のコスパってのは5人くらいまでなら世帯の数が増えるほど得やからな
600円の店で食うとして一人なら600円だけど5人いたらそのまま3000円になってしまう、3000円あったら結構いろいろ買える
一人暮らしだと作り置きと冷凍庫駆使しないと同じコスパを得られないんだから一人暮らしでまともなもの(冷凍うどんに納豆だけ入れたとかじゃなく)食おうと思ったら外食とあんまり変わらんと思う 0779それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:16:04.59ID:U8SuRVGRa
0780それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:17:01.57ID:Gy2JX2aE0
栄養考えながら冷蔵庫にある食材で飯作るのそこそこ頭使うから楽しいで
0781それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:17:52.94ID:uEIeWTNda
ワイは一週間分のカレーを圧力鍋でウェルシュ菌殺菌して作っておる
毎食カレーとサラダでも意外と飽きんのよ
まあ1週間毎に牛豚鶏と変えてるしカツやら唐揚げやらハンバーグトッピングしてるけども
0782それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:18:06.47ID:U8SuRVGRa
>>778
食事の度に野菜とか買うわけじゃないからならんよ 0783それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:18:32.95ID:rGKR4fahM
>>780
そもそも冷蔵庫に食材がないわ
肉も魚も野菜すら買ってこなきゃない、練り物とかハムとかも何もない >>779
わかる
鍋つゆも色んな味出てるから飽きない 0785それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:19:34.23ID:nDgfbUb80
0786それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:21:12.30ID:rGKR4fahM
そもそも前提として一人暮らしなんか？
子連れや夫婦、同棲カップルとかでもないのに常に冷蔵庫に野菜とか肉とか魚とかの調味料以外の食材が入ってるんか？
0787それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:21:54.90ID:Gy2JX2aE0
>>783
とりあえず最初はレシピ通りの材料用意してそこから自己流にするんだよ 0788それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:22:30.00ID:UALo6P0Ba
スーパーの惣菜って売れ残った食材使ってるんやろ？
0789それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:22:42.28ID:OHlcFuuX0
酒飲まないってのもあるけど自炊中心で食費月3万5000円ぐらいだわ
外食すると月4万5万余裕で超えない？
0790それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:23:06.61ID:Oelzo/4o0
揚げ物は２度としないと決めた 買った方がいい
0791それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:24:18.85ID:Gy2JX2aE0
なぜ買うという選択肢がないのか、スーパーとかどこにでもあるやろ。だんだん安い曜日とか安くなる時間とか覚えていくんや
0792それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:24:39.67ID:3w95svFe0
ワイの冷蔵庫は1週間で空になるわ
取っておくという概念がない
まぁ冷凍庫がなくて狭いからなんやが…
揚げ物は食べ盛りが3人みたいな家でなければ買ったのをオーブントースターで水分飛ばして食べた方が早い
0794それでも動く名無し2023/02/27(月) 07:28:22.40ID:rGKR4fahM
男女の差は今の時代関係ないとしても
世帯の人数で自炊と外食(弁当含む)の手間とコスパは大きく変わってくるからそこが違う人と話しても噛み合わない