0001それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:12:17.02ID:94JLFfcv0
あかん…
0029それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:25:50.39ID:R9wOg9Qt0
わい学生の頃175の52から今社会人で173の50やわ
たいしてかわらん
0030それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:25:52.44ID:94JLFfcv0
0031それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:26:48.64ID:xgWlkd+E0
0032それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:27:16.60ID:IgyS2iLj0
0033それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:27:23.62ID:cbfN01TG0
ワイデブ、変わらない
0034それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:27:28.38ID:94JLFfcv0
0035それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:28:08.89ID:94JLFfcv0
0036それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:28:36.74ID:+CyEC90W0
学生時代俺食っても太らないとか思ってなかった？
0037それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:29:10.98ID:94JLFfcv0
>>36
その通り。デカ盛りラーメンとか週23食ってた 0038それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:30:09.94ID:R9wOg9Qt0
0039それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:31:07.18ID:+mAoyltT0
ワイかな？
0040それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:31:46.71ID:1u2gDKWs0
ワイも気がついたら10kg増えてたわ🤢
0041それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:31:47.24ID:94JLFfcv0
0042それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:31:58.68ID:JBzS5kBXM
外食やめろ
0043それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:32:35.46ID:94JLFfcv0
>>42
ランチは毎食外食やししゃーない
うまいもん食わせてくれや 0044それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:32:58.49ID:+CyEC90W0
>>37
同じルート辿ったからわかるで
腹いっぱいになるまで食べないのが太らない秘訣らしい 0045それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:33:51.61ID:0t46UJjl0
ワイはジョギング続けてるわ
家からスタートして家に帰ってこれるのが一番楽
ジムは行くのがめんどくさい
0046それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:34:45.16ID:rz6oh10kp
ワイは新卒(23)→70kgから現在(27)→49kgや
こないだ実家帰ったら親に泣かれた
0047それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:34:54.47ID:mHAwhIIx0
新卒ワイ(22)95kg
↓
2年目ワイ83kg
↓
3年目ワイ85kg
↓
4年目ワイ84kg
なんか10キロくらい減ったところでなかなか減らんのやが
0048それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:35:01.01ID:94JLFfcv0
0049それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:35:52.99ID:94JLFfcv0
0050それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:36:44.66ID:94JLFfcv0
あと嫁も原因やわ
飯が美味すぎる
0051それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:36:59.31ID:rz6oh10kp
>>49
完全に肋骨浮き出て手足も血管浮き出て座ると尾骶骨が当たって痛いんよ
持ってた服全部着れなくなって買い替えた 0052それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:37:04.72ID:fIP3srXu0
25歳の時の体重より１０キロ増えたら心臓の負担が増えて心疾患のリスク増大する
0053それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:38:33.74ID:OzfUGfPZ0
酒やめろ
0054それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:39:02.40ID:94JLFfcv0
0055それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:39:21.11ID:94JLFfcv0
0056それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:40:18.09ID:6oceW3XS0
とりあえずジュースとお菓子やめたら？
0057それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:40:36.74ID:94JLFfcv0
1月からダイエットして月2キロ落とせた
元々ちょっと緩かったパンツが全部ガバガバでベルトの穴も足りなくなったわ
0059それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:41:42.37ID:6oceW3XS0
>>57
なら健康的な太り方やな
別に今のままでもええんちゃう 0060それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:42:37.36ID:94JLFfcv0
>>59
一応体脂肪率は15%だからいいと思うがやはりスリムにしたい
豆腐ばっか食ってるせいか胸周りがクソ分厚い感じや 0061それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:42:41.97ID:oSxO0Xf0a
マジレスすると痩せたきゃ主食白米食パンうどん蕎麦ラーメンやめて
オートミールと麦飯と運動習慣
0062それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:42:42.28ID:JHaYeJfjr
酒と揚げ物やろなあ
0063それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:43:04.37ID:94JLFfcv0
>>61
蕎麦いかんの？
オートミールには変えてる 0064それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:44:09.66ID:M8wVnTy0a
>>63
ふだんそのへんで食う蕎麦って蕎麦（うどん）やからね 0065それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:44:45.97ID:6oceW3XS0
>>60
筋トレでもしてるん？してないなら化けそうやな 0066それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:45:18.10ID:94JLFfcv0
>>64
ワイはそれを気にして10割そば自分で茹でてんねん
それなら低GIやからええやろ？ 0067それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:45:48.96ID:94JLFfcv0
>>65
筋トレはしてない、プールは週1か0.5ぐらい 0068それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:46:10.70ID:M8wVnTy0a
>>60
15%ってアスリートモードで測っとらん？現役運動レベルやで 0069それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:46:14.30ID:xljnZ47i0
ワイ(16) 47kg → ワイ(28) 47kg
油断してるとそろそろ太り始めそう
0070それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:46:38.97ID:M8wVnTy0a
0071それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:46:56.52ID:9Ry7m3W30
>>60
本当に15%か？ガチならオフのフィジーカーレベルの身体だぞ 0072それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:47:27.79ID:94JLFfcv0
>>68
現役水泳選手のときは5%だったからこんなもんやと思ってる
>>70
ﾆｯｺﾘ 0073それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:48:09.35ID:M8wVnTy0a
>>72
なんや元々運動しとるんかホモ受けしそうやな 0074それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:48:30.68ID:94JLFfcv0
0075それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:50:13.27ID:IqYqNzJ90
ワイ新卒（24）172cm 60kg
ワイ（35）180cm 78kg
でも脂質異常じゃないよね？はいろんぱ
健康人はスレ立てるなよ
0077それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:50:52.33ID:4RCDS/7h0
>>60
ワイウエイトガチガチにやってた時170の80で15％やったわ 0078それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:51:41.76ID:94JLFfcv0
0079それでも動く名無し2023/04/23(日) 07:54:44.41ID:TRfOJ8pO0
デブイライラで草