ワイ(26)←新卒社員で56kg、ワイ(32)←遂に75kg超え
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元々デブのやつよりこういうやつのほうがヤバいんだよな >>13
元々体重あったとか?
>>14
うっせーばかーか 26で太らないならそこから年取っても維持するのが多数やないのか >>17
まだ運動してたからな
>>18
ビールとワイン好きや >>16
元々70合ったけど今は55くらいや
身長低いから適正になったんやけどね ワイも似た感じやかNASH言われてこのままやと肝硬変や わい学生の頃175の52から今社会人で173の50やわ
たいしてかわらん >>36
その通り。デカ盛りラーメンとか週23食ってた >>42
ランチは毎食外食やししゃーない
うまいもん食わせてくれや >>37
同じルート辿ったからわかるで
腹いっぱいになるまで食べないのが太らない秘訣らしい ワイはジョギング続けてるわ
家からスタートして家に帰ってこれるのが一番楽
ジムは行くのがめんどくさい ワイは新卒(23)→70kgから現在(27)→49kgや
こないだ実家帰ったら親に泣かれた 新卒ワイ(22)95kg
↓
2年目ワイ83kg
↓
3年目ワイ85kg
↓
4年目ワイ84kg
なんか10キロくらい減ったところでなかなか減らんのやが >>49
完全に肋骨浮き出て手足も血管浮き出て座ると尾骶骨が当たって痛いんよ
持ってた服全部着れなくなって買い替えた 25歳の時の体重より10キロ増えたら心臓の負担が増えて心疾患のリスク増大する 1月からダイエットして月2キロ落とせた
元々ちょっと緩かったパンツが全部ガバガバでベルトの穴も足りなくなったわ >>57
なら健康的な太り方やな
別に今のままでもええんちゃう >>59
一応体脂肪率は15%だからいいと思うがやはりスリムにしたい
豆腐ばっか食ってるせいか胸周りがクソ分厚い感じや マジレスすると痩せたきゃ主食白米食パンうどん蕎麦ラーメンやめて
オートミールと麦飯と運動習慣 >>61
蕎麦いかんの?
オートミールには変えてる >>63
ふだんそのへんで食う蕎麦って蕎麦(うどん)やからね >>60
筋トレでもしてるん?してないなら化けそうやな >>64
ワイはそれを気にして10割そば自分で茹でてんねん
それなら低GIやからええやろ? >>65
筋トレはしてない、プールは週1か0.5ぐらい >>60
15%ってアスリートモードで測っとらん?現役運動レベルやで ワイ(16) 47kg → ワイ(28) 47kg
油断してるとそろそろ太り始めそう >>60
本当に15%か?ガチならオフのフィジーカーレベルの身体だぞ >>68
現役水泳選手のときは5%だったからこんなもんやと思ってる
>>70
ニッコリ >>72
なんや元々運動しとるんかホモ受けしそうやな ワイ新卒(24)172cm 60kg
ワイ(35)180cm 78kg でも脂質異常じゃないよね?はいろんぱ
健康人はスレ立てるなよ >>60
ワイウエイトガチガチにやってた時170の80で15%やったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています