0001それでも動く名無し2023/06/18(日) 03:48:34.08ID:gzLpSWDa0
好きあらば水をがぶ飲みするだけ
一日3リットル以上が好ましい
メリット
無料
すぐ始められる
辛くない
なんの努力もいらない
トマトダイエットとかと違って飽きることがない
ちなワイはこれで176cm250kgから173cm50kgまで落としたで
0086それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:06:45.15ID:WMPgfq670
水が無料って公園にでも飲みに行くんか？
0087それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:08:40.80ID:sccxKFCUd
30分早歩きして消費したカロリーがおにぎり1個分だった🍙😨
米食べる量減らしたら痩せたわ
0088それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:08:41.09ID:L6YxGGyz0
低血糖になって吐きまくる
0089それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:08:42.03ID:49fkskoR0
元が250kgもあったら頭頂部の肉と足裏の肉でそれぐらい差が出るかも知れない
0090それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:09:24.50ID:L6YxGGyz0
>>87
こいつは運動以外の時間一切の生命活動してなさそう 0091それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:10:09.18ID:49fkskoR0
>>79
糖質の塊のコーンスープ飲んでるけど
それでも即身仏並の断食行やんけ 0092それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:17:25.24ID:GRqPTg+30
食う分以上のカロリー消費をすればいいだけって聞いたけど
そう考えると結構簡単そうやな
0093それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:19:47.02ID:OxoqIWvA0
飯食わないダイエットは無理や
飯食うのが好きなんやもん
0094それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:19:50.56ID:XCUHy7PS0
昔ドラえもんの漫画でのび太が水飲みまくってブヨブヨになってたか
0095それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:21:25.04ID:yAT14FTj0
寝る前に晩酌好き
ダイエット教えろ
水は飲みまくってる二日酔いすぐするから
0096それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:25:23.10ID:geoW3VXhd
そもそも太らなかったらいいだけだろ
0097それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:26:33.74ID:GqEMyfp70
人間は塩分足りないとすぐ体調不良起こす
ダイエットに失敗するのは塩分不足による体調不良やからな
逆に言えば塩分さえ取ってればダイエットは絶対成功する
0098それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:27:29.18ID:Ss3+8toLM
ストレス・ダイエットもどうや？
春から転職して体重10キロ落ちて今53しかない
ちな172男
0099それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:27:52.98ID:OxoqIWvA0
0100それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:29:15.62ID:GqEMyfp70
0101それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:29:22.99ID:Q5ZcVIDe0
16時間ダイエットオススメやで
断食に意味あるかは分からんが間食せんくなるから痩せる
0102それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:31:13.37ID:Hm8MJnya0
>>83
めっちゃわかるわ
飲んでる時何回もトイレ行くから吐いてるのかと思われて恥ずかしい 0103それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:31:23.36ID:OxoqIWvA0
>>100
まず食いたくなってまうやんか
ユーは今は普通に食っとるんやろ？ 0105それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:32:10.17ID:YwSryEla0
運動してるのに体重減らないのは運動が足りない
食事の量減らしてるのに体重減らないのは減らしが足りない
これだけ
0106それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:33:37.74ID:GqEMyfp70
>>103
食いたくなったら低カロリー高塩分のスープ飲め
かなり楽になるから 0107それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:34:42.93ID:OxoqIWvA0
>>106
ラーメンスープでもいい？
でも塩分理論は確かにわかる気がするわ 0108それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:34:44.05ID:X6d6RslU0
1日１食が最強や
0109それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:35:00.40ID:D1CWqV22p
週5サウナで半年5キロ痩せたで
0110それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:36:00.59ID:GqEMyfp70
>>19
間違えてはダメなのは
水で流し込むのな
よく噛んでしっかりと食べきった後なら飲んでよし 0112それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:38:34.07ID:OxoqIWvA0
そもそもカロリーってどう重要なんや
100g食ったら100g増えるやろ
ほんでうんちしたらその何割かは出て行くやろ
100g高カロリーの菓子パンとご飯200gやったらご飯の方が増えるんちゃうん
0113それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:39:06.11ID:OO3yJJ/k0
運動して痩せるはある程度痩せてるやつのボディメイクだしまず標準的な体重まで食事制限で落とすのは実際良さそうだなぁ
あと5キロ落とすと一応健康体重なんだよなぁ
0114それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:42:01.53ID:j/s/28g50
>>112
その出てく比率が違うねん
極端な話99%残る飯100g食うより1%残る500gの飯食った方が痩せるっちゅうことや 0116それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:44:30.60ID:d+NaCJoC0
水で体調良くなるのは事実な気はするんやが
それよりも水飲みを続けられる＝節制ができるってだけな気もする
運動の習慣があるヤツは運動で痩せるんじゃなくてそもそも太る食べ方をしないって話と同じ
0117それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:49:46.50ID:OxoqIWvA0
>>114
なるほど不思議なもんやな
でも塩分に注目するんは盲点やったわ日本人って塩分過多みたいなイメージやったから
糖分足りなくて頭フラフラしたりせんかなとか糖分が気になってたけど 0118それでも動く名無し2023/06/18(日) 05:55:07.90ID:dsGA3wnr0
0119それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:16:25.74ID:ZiEFS4hQ0
水太りは？
0120それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:17:44.73ID:67ZgQRs60
死んだらイッチ逮捕
0121それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:17:55.20ID:eAgZhJK20
食事管理のほうが運動より圧倒的に痩せるけど
だからといって運動しなくていいと捉える時点で心に脂肪がついてるんだよなあ
運動したら太ることはないんやから両方やるに越したことはない
0122それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:18:01.72ID:ZiEFS4hQ0
低ナトリウム血症とは大丈夫なん？
0123それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:19:32.01ID:2gv5Dd5t0
ワイちゃんは石ができるとまずいんで
2000ml飲まないといけません
0124それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:20:47.01ID:Di9se59zd
家系ラーメンと白飯は愚の骨頂だって義務教育で教えるべき
0125それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:23:33.76ID:d+NaCJoC0
>>122
ならない
なる前にお腹ピーピーになるのが分かるからそんなに飲めない 0126それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:25:08.30ID:EwzJDeFi0
250って小錦並みやんけ
0127それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:33:19.33ID:paQZKQBu0
透析になりそう。空腹が一番の健康法やろ。次に食って運動
0128それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:36:51.25ID:+g17i/Ay0
適度なカロリー制限と軽い運動を習慣づけるのが1番やぞ
短期間で痩せそうとしたり、極端な方法でやっても体壊すだけ
0129それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:40:29.28ID:dpZv22/ma
>>121
そもそも運動するのは体重落とす為じゃなくて引き締まった体にする為やしな
そりゃ体重落とすのが目的なら筋肉の方が重いからやらない方がいいけど本来の目的ってかっこいい見た目手に入れてモテたいとか動けるようになりたいとか健康になりたいとかどのみち運動は不可欠な理由やからな 0130それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:42:38.53ID:hAk67Ng+M
まあ一気飲みしなきゃええんやない
0131それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:42:49.75ID:Va5NxWYTd
>>128
これ言う奴おるけどマジでアホやと思うわ
太る時点で体壊れてるから 0132それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:45:02.26ID:dpZv22/ma
0133それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:47:19.97ID:eAgZhJK20
>>129
それな
体重の数字だけに振り回されるんじゃなくて異性に受ける体になるのを意識したほうがいいよな男も女も
鶏がらみたいな女より適度に筋肉ついてその上に脂肪が乗ってるぐらいの女の方が絶対持てるのになレギンスパンツと組み合わせりゃ最強よ 全然本気出してない、軽い運動と軽い食事制限で2週間で5kg落ちたわ
運動出来ないやつが運動は意味ないとか言ってるんだろうな
0135それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:53:09.91ID:5pUonApm0
満腹中枢がイカレてしまう
0136それでも動く名無し2023/06/18(日) 06:55:24.31ID:vgbiKCqB0
運動つっても慣れないうちは筋肉痛になる程度の強度はさすがに必要だと思うわ