0001それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:50:35.74ID:HAN45cmLa
現在103kg☝🙄有酸素運動ってすごいね
0002それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:52:00.27ID:HAN45cmLa
食う量減らしてないのに５kg痩せた✋🙄
0003それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:52:39.40ID:qIpoBQuM0
水泳はやばいで
0004それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:54:26.72ID:/OJwWdP40
そんなに痩せる訳ないやろ
水分減ってるだけや
0005それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:54:32.20ID:HAN45cmLa
>>3
水泳は野球観ながら出来ないからなあ🙄野球観ながら歩くの捗るねん 0006それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:55:42.96ID:5UplL9eU0
膝いわしそう
0008それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:55:52.70ID:HAN45cmLa
>>4
麦茶がぶ飲みしまくって飯食った後測った🙄測ってないが走ったあとやと多分もっと痩せとるかも？ 0009それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:56:57.11ID:HAN45cmLa
>>6
二日目筋肉痛で一日痛かったな🙄なんか慣れた 0010それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:57:05.50ID:1V1JDjkf0
108kgのデブが2時間歩く体力と根性あるわけねえだろ
0011それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:57:17.85ID:HAN45cmLa
ちなワイは米断ちと間食抜いたら1月半で90から80まで落ちたで
0013それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:58:20.26ID:HAN45cmLa
0014それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:58:59.04ID:HAN45cmLa
>>12
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄 0015それでも動く名無し2023/07/11(火) 22:59:48.37ID:HAN45cmLa
シャツが汗でめちゃくちゃ重くなる🙄もはや滝浴び
0016それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:02:10.60ID:kmHUnSby0
すごい
0018それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:02:56.06ID:NyfG+aEg0
そして膝破壊へ─
0019それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:03:17.68ID:f+62g2XW0
2時間は凄いけど
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ
0020それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:03:34.10ID:HAN45cmLa
0021それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:04:54.70ID:HAN45cmLa
>>18
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった 0023それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:06:22.20ID:DQrb3Vy+d
まずは90キロくらいに落とすまでは肥満外来の薬物治療と食事療法と水泳がいいと思う
膝壊しそう
0024それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:06:23.04ID:tEzOgqZu0
初のフルマラソンは102kgで走ったぞ
5:21 揖斐川マラソンや
0025それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:07:08.34ID:+oaPyH7UM
最初抜けるのは水分や
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる
0026それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:08:15.72ID:HAN45cmLa
>>19
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる 0027それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:09:08.17ID:tEzOgqZu0
デブが走ると膝壊す膝壊すいうけど
人間の体は思った以上に頑丈なんやで
0028それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:09:11.97ID:HAN45cmLa
0029それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:09:14.25ID:6fvbMq4T0
-5kgのうち3kgウンチで2kgが水
0030それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:11:54.09ID:ijzd6O8g0
ワイは水泳やりたいけど体型にコンプあるから水泳やれんというジレンマ
0031それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:12:54.33ID:HAN45cmLa
>>23
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど 0032それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:14:10.16ID:tEzOgqZu0
そもそもデブはひざぶっ壊れるまで動く根性ないから
デブが動けてる間は壊れない
0033それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:14:10.21ID:HAN45cmLa
>>24
すげえな🙄まあ慣れよなほんま
ただ、いきなりは疲れるから徐々に上げてくことにするわ 0034それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:15:35.83ID:tEzOgqZu0
>>33
疲れたり痛かったら休めばええんやで
やめずに続けることが大切ですよ 0035それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:15:46.47ID:TQVrCUQja
身体に悪いやろプールにしとき
0036それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:18:15.33ID:3hjglXykd
お前親の遺産数億ガイジじゃないよな？
あいつの不快感やばかったから嫌い
0037それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:19:20.50ID:HAN45cmLa
0038それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:23:37.53ID:IFxK2dw90
35分に1回降りるのしんどいわランニングマシン
0039それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:26:29.71ID:uMvwewrp0
膝のために自転車のがええんやない？
有酸素運動は一時間以上やると脂肪と同時に筋肉も落ちるから代謝が落ちて意外と痩せにくいで
0040それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:27:30.12ID:1uzlLiz/d
やめたら元に戻るのにようやるわ
0041それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:29:25.20ID:4eVljnI/0
肉割れある？
0042それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:33:59.27ID:UPnn78680
２時間歩けば1食分くらいになるやろ
ようやっとる
0043それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:34:53.57ID:Vc+DDoSJ0
0044それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:35:15.97ID:rsLxwQct0
そもそもなんで100㎏超えるレベルで太ってるんや？
0045それでも動く名無し2023/07/11(火) 23:38:01.92ID:OYL0lwfVa
肥満外来て初診料どれだけかかるんや？
ちなBMI35以上
保険適用されない注射打つやつとかやるつもりないし防風通聖散とかその辺の漢方を処方して欲しいんやが