0001それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:12:48.21ID:wqcsXATra
なんでや？
0002それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:14:36.47ID:wqcsXATra
0003それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:15:02.26ID:wqcsXATra
手首女より細いで
0004それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:16:58.14ID:FdKzYNtY0
食事量増やせ
0005それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:18:05.53ID:wqcsXATra
0006それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:18:23.76ID:iiIZGVze0
回数減らしてもええからフォームをちゃんとするんや
あとプランクやスクワットも入れてローテしろ
0007それでも動く名無し2023/07/14(金) 23:19:59.80ID:yyZxCwMB0
増量するならエビオス錠はマスト