0001それでも動く名無し2023/08/05(土) 09:15:44.60ID:zez+cM2b0
筋肉痛ヤバすぎるけどストレッチしたら筋トレ効果下がるとか聞いて悩んでるんやがどうしたらええんや
0002それでも動く名無し2023/08/05(土) 09:17:03.73ID:Hus24hSEa
どっちでもええぞ
0003それでも動く名無し2023/08/05(土) 09:18:22.14ID:zez+cM2b0
どっちでもええのが1番困るんやが
筋肉痛抑えつつ筋トレ効果落ちないストレッチとかないんか