『全力疾走』vs『全力スクワット』←どっちのトレーニングの方がメリット大きい？？？？？？？

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0001それでも動く名無し2023/08/27(日) 00:57:45.73ID:NT5LmjNeM

健康効果とか、太りにくくなる効果とか、体力つくかとか
総合的に判断してどっちのトレーニングの方がメリット大きい？

0002それでも動く名無し2023/08/27(日) 00:59:22.31ID:NT5LmjNeM

おん？

0003それでも動く名無し2023/08/27(日) 01:02:18.26ID:i4aZ807Z0

スクワットの全力ってなに

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