0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/08/27(日) 00:57:45.73ID:NT5LmjNeM 健康効果とか、太りにくくなる効果とか、体力つくかとか 総合的に判断してどっちのトレーニングの方がメリット大きい?