0001それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:26:43.46ID:9ewgkuqO0
筋肉も付かないし時間は掛かるし消費カロリーは全然ない模様
0037それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:43:35.07ID:qtvIAGTE0
なんじゃこりゃ
0038それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:43:41.00ID:9ewgkuqO0
ほんまウォーキングしてる奴はアホや
0039それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:44:09.75ID:Xk0ditLfM
水泳ええぞ
0040それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:44:37.29ID:qtvIAGTE0
0041それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:44:42.44ID:qtvIAGTE0
0042それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:44:48.14ID:qtvIAGTE0
0043それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:44:52.80ID:qtvIAGTE0
0044それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:45:29.45ID:9ewgkuqO0
0045それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:47:56.25ID:Z4mlGw5BM
山登りはガチ
0046それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:48:52.52ID:67aDniwb0
なんか知らんが凄い奴おって草
0047それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:52:55.71ID:gVbOE2BP0
継続したらええで？あとウォーキングしただけで後はどうでもいいじゃなく、食事にも気をつけないと意味ないで(これはストレッチも同じ)
0048それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:53:50.68ID:9v5t66bq0
ワイはじめの一歩が会長と一緒にやってるようなシャドーボクシングしながらのウォーキングしたら1ヶ月で10キロ痩せたけど
0049それでも動く名無し2023/10/03(火) 02:55:54.85ID:gVbOE2BP0
ワイはウォーキングを二か月続けてカロリー控えめ食事したただけで結構痩せてぽっこりお腹も減った
0050それでも動く名無し2023/10/03(火) 03:07:20.65ID:NqElOO1a0
ID:qtvIAGTE0
こいつガイジなん？
0051それでも動く名無し2023/10/03(火) 03:26:44.28ID:7SH1hxxn0
ウォーキングの第一人者はウォーキング中に死んだ
ソースはトリビア
0052それでも動く名無し2023/10/03(火) 03:27:19.08ID:7SH1hxxn0
すまん多分ジョギングや
ウォーキングちゃうわ
0053それでも動く名無し2023/10/03(火) 03:27:37.42ID:7SH1hxxn0
すまん多分ジョギングや
ウォーキングちゃうわ
0055それでも動く名無し2023/10/03(火) 03:58:25.41ID:bfBo4s3Kd
寝たきりニートで体力0から脱出のときは効果あった
0056それでも動く名無し2023/10/03(火) 04:26:44.34ID:Rf6mre6v0
食後にすると血糖値の上昇を抑えるぞ
0057それでも動く名無し2023/10/03(火) 04:27:37.02ID:Rf6mre6v0
カロリーは食事制限で抑えるんやで
0058それでも動く名無し2023/10/03(火) 04:41:13.32ID:Gq+tUrFx0
歩いた日はよく寝れるで
0059それでも動く名無し2023/10/03(火) 04:44:29.13ID:b2idKw3or
歩くとうんこモリモリ出るわ
0060それでも動く名無し2023/10/03(火) 04:56:06.64ID:1BcxYqor0
連投に爆笑してもた
0061それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:16:20.02ID:j/Pq6rvm0
ランニングしようぜ
ウォウウォウ
0062それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:17:01.31ID:qtvIAGTE0
0064それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:20:38.59ID:qtvIAGTE0
このスレに感化されて近くのデカめな公園ぶらついてきたんだけど浮浪者がベンチで寝ててそこワイもたまに座って缶コーヒー飲んだりするとこで少し萎えた
0065それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:21:30.91ID:j/Pq6rvm0
0066それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:22:10.41ID:qtvIAGTE0
>>59
今まさにウォーキンした後のうんこモリモリ中や 0067それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:22:40.19ID:qtvIAGTE0
うんこで2kgくらいおとせそう
0070それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:52:03.99ID:pPGF7/A10
1時間歩いてもおにぎり一個で打ち消される雑魚
0071それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:53:44.11ID:buSmpjnOd
気持ちええからメンタルには効果あるやろ
0072それでも動く名無し2023/10/03(火) 05:57:04.43ID:ZcYo5DmV0
血糖値下げるなら最適解やで
血圧もそこそこ下がる
0073それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:01:45.31ID:K2E5msP90
なんもせんよりはええやん
0074それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:02:16.93ID:y8W1xeaE0
今1時間歩いてきたわ
この時期の夜明けの空気最高やで
0075それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:02:50.70ID:C30abLCh0
運動だけだと痩せんってことや
ダイエットは食事が9割
0076それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:04:57.74ID:Cq/xw/rz0
ほなら1ヶ月だけでいいから歩かんどってみ。
足の筋肉無くなるから🦵
月平均60万歩くらい歩くけどそんなに健康になってる感じないな
歩くのが当たり前になってるから
0078それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:23:33.28ID:mc83Yez00
ダイエットにするなら競歩くらいじゃないと痩せなくないか
0079それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:26:09.99ID:W8AFIG5Yr
自転車が一番ええぞ
0080それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:28:37.10ID:osnn3znr0
0081それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:30:16.59ID:Isw07YUK0
セロトニンとか知らんのか？イッチ
0082それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:41:03.24ID:ZaemTXAH0
一日30分のウォーキングでーって言うけどさ
一日30分歩かない奴おらんやろ
0083それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:44:11.40ID:vwGG7zhWd
食った分だけ運動するとかただのウンコ製造機やん
0084それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:46:10.08ID:OnMUMqSU0
ウォーキング厨イライラで草
0085それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:52:52.44ID:eKXnKuBr0
しゃーない
0087それでも動く名無し2023/10/03(火) 06:57:47.68ID:qskKgsqJ0
運動だけじゃ痩せないってのはガチでやってないだけだからな
長距離やってたけど飯ドカ食いしないとどんどん痩せて動けなくなる