【悲報】ウォーキング、意味がなかった
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筋肉も付かないし時間は掛かるし消費カロリーは全然ない模様 継続したらええで?あとウォーキングしただけで後はどうでもいいじゃなく、食事にも気をつけないと意味ないで(これはストレッチも同じ) ワイはじめの一歩が会長と一緒にやってるようなシャドーボクシングしながらのウォーキングしたら1ヶ月で10キロ痩せたけど ワイはウォーキングを二か月続けてカロリー控えめ食事したただけで結構痩せてぽっこりお腹も減った ウォーキングの第一人者はウォーキング中に死んだ
ソースはトリビア このスレに感化されて近くのデカめな公園ぶらついてきたんだけど浮浪者がベンチで寝ててそこワイもたまに座って缶コーヒー飲んだりするとこで少し萎えた >>59
今まさにウォーキンした後のうんこモリモリ中や 今1時間歩いてきたわ
この時期の夜明けの空気最高やで 運動だけだと痩せんってことや
ダイエットは食事が9割 ほなら1ヶ月だけでいいから歩かんどってみ。
足の筋肉無くなるから🦵 月平均60万歩くらい歩くけどそんなに健康になってる感じないな
歩くのが当たり前になってるから ダイエットにするなら競歩くらいじゃないと痩せなくないか 一日30分のウォーキングでーって言うけどさ
一日30分歩かない奴おらんやろ 運動だけじゃ痩せないってのはガチでやってないだけだからな
長距離やってたけど飯ドカ食いしないとどんどん痩せて動けなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています