0001それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:10:37.31ID:7T9Ebod40
やっててダントツで楽しくない
0002それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:11:58.18ID:DXpD30MF0
そうか？
0003それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:12:11.83ID:7T9Ebod40
そして次の日何もしたくなくなるのもクソ
0005それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:15:01.30ID:7T9Ebod40
>>4
まあそれはわかる
デカくしたい胸が微妙なのに脚は反応良いのが腹立つ 0006それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:16:53.02ID:f9RJIF5BH
肩トレーニングの方が無理や
あまりにも嫌い過ぎる
0007それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:17:44.30ID:b2JnL3/Q0
毎日チャリ乗るだけで足太くなるけど？
0008それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:17:56.82ID:0ghiaGVl0
デカい部位だから結果もわかりやすく出るやん
その分負荷もデカいから辛いだけや
0009それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:18:28.92ID:7T9Ebod40
>>6
なんでや！！
肩が一番楽しいやないか！！！ 0010それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:18:57.37ID:RYlTxdSl0
散歩でよくね
0011それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:18:59.05ID:5+RbJ3JC0
スタミナつけたかったらアシトレ白
チキンレッグは普通人には一番あかんよ
肩の前部鍛えてるやつは馬鹿や
バランス悪なるからやめて中部と後部鍛えろや
0013それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:19:32.50ID:wtDnD4rh0
フトモモと背中は一番楽しいやろ
0014それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:21:18.65ID:Ro17vA0W0
脚トレはやり過ぎるとスタイル悪くなるからリフターとかビルダーじゃなきゃほどほどでええやろ
0015それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:21:50.77ID:OBfvDZSx0
120くらいでそこそこしんどい感じでやると気持ちいい
本気で鍛えとるやつは笑うだろうけど
0017それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:22:23.42ID:AykY1s7rd
ワイ(胸肩背中だけ鍛える)←こいつのイメージは？
0018それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:22:57.68ID:wtDnD4rh0
0019それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:23:09.86ID:f9RJIF5BH
>>12
チェストプレスで右肩後部派手に痛めたわ
調子乗りすぎた
つか、これ全治三週間と見て右だけ安静にすればええんか？ 0020それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:23:19.49ID:Fvm0VTuT0
腕とか肩トレはなんかスーパーサイヤ人的な充実感あるけど足は不快になるだけ
0021それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:24:12.16ID:7T9Ebod40
インターバルって何分が良いんだ？
６０秒と１分じゃ変わらない気がするわ
0023それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:25:05.50ID:7T9Ebod40
>>17
ワイもそれだったけど
ある程度身体出来て来ると脚の細さが気になって来る😞 0025それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:26:32.76ID:7T9Ebod40
>>22
ジュラシック木澤があんまりインターバルこだわらないでちゃんと出力出せるくらいまで回復してからやる方がいいって言ってたから
ワイはあんま気にせずやるようになった 0026それでも動く名無し2024/01/31(水) 19:26:35.08ID:/xPnh57+0