【悲報】脚トレ、ガチで苦痛なだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:10:37.31

やっててダントツで楽しくない

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:11:58.18

そうか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:12:11.83

そして次の日何もしたくなくなるのもクソ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:12:47.09

効果出やすいと思うけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:15:01.30

>>4
まあそれはわかる
デカくしたい胸が微妙なのに脚は反応良いのが腹立つ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:16:53.02

肩トレーニングの方が無理や
あまりにも嫌い過ぎる

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:17:44.30

毎日チャリ乗るだけで足太くなるけど？

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:17:56.82

デカい部位だから結果もわかりやすく出るやん
その分負荷もデカいから辛いだけや

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:18:28.92

>>6
なんでや！！
肩が一番楽しいやないか！！！

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:18:57.37

散歩でよくね

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:18:59.05

スタミナつけたかったらアシトレ白
チキンレッグは普通人には一番あかんよ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:19:22.60

肩の前部鍛えてるやつは馬鹿や
バランス悪なるからやめて中部と後部鍛えろや

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:19:32.50

フトモモと背中は一番楽しいやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:21:18.65

脚トレはやり過ぎるとスタイル悪くなるからリフターとかビルダーじゃなきゃほどほどでええやろ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:21:50.77

120くらいでそこそこしんどい感じでやると気持ちいい
本気で鍛えとるやつは笑うだろうけど

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:22:05.57

スクワットから逃げるな😡

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:22:23.42

ワイ(胸肩背中だけ鍛える)←こいつのイメージは？

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:22:57.68

>>17
松本人志

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:23:09.86

>>12
チェストプレスで右肩後部派手に痛めたわ
調子乗りすぎた
つか、これ全治三週間と見て右だけ安静にすればええんか？

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:23:19.49

腕とか肩トレはなんかスーパーサイヤ人的な充実感あるけど足は不快になるだけ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:24:12.16

>>16
今日ハックやりました😡

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:24:38.82

インターバルって何分が良いんだ？
６０秒と１分じゃ変わらない気がするわ

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:25:05.50

>>17
ワイもそれだったけど
ある程度身体出来て来ると脚の細さが気になって来る😞

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:25:35.24

チキンレッグの完成

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:26:32.76

>>22
ジュラシック木澤があんまりインターバルこだわらないでちゃんと出力出せるくらいまで回復してからやる方がいいって言ってたから
ワイはあんま気にせずやるようになった

**それでも動く名無し** · 2024/01/31(水) 19:26:35.08

>>22
そりゃかわらんやろ