3連休でやったことを3行で書いてけ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:31:48.83

YouTube鑑賞
ソシャゲ
ラーメン

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:32:10.22

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/　

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:32:25.35

オナニー
寝る
ゲーム

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:32:45.02

なんJ
VIP
なんG

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:04.59

エル
デン
リング

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:05.93

競馬
パチンコ
ソープ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:14.80

vipに避難
なんg発見
なんg到達

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:20.54

釣り
映画
飲み

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:40.60

なんJした

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:33:49.80

買い物
外食
風俗

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:34:19.21

パチスロ
競馬
仕事

終わっとるワイ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:35:56.42

ドライブ　
おごとソープ
酒飲みながらネトフリで映画オールナイト鑑賞
バス釣り（釣果０匹）
焼肉
京都観光（嵐山）
タバコワンカートン

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:36:00.32

オナニー
釣り
ゲーム

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:36:12.27

友と遊ぶ
アニメ見る
寝る

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:36:24.61

麻雀
パチスロ
youtube

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:36:41.80

３万くらい使った
ガソリン高すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:37:58.78

なんJ(°Д°)
なんJ(°Д°)
なんG(°Д°)

**それでも動く名無し** · 2022/03/22(火) 00:38:01.64

時計
デパート
迷う