探検
いつになったら社会の呪縛から解放されるん?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
2022/03/22(火) 23:52:41.81ID:Iday5YBy0 教えろよだれか
2それでも動く名無し
2022/03/22(火) 23:54:43.25ID:akWqB4t50 65歳まで
3それでも動く名無し
2022/03/22(火) 23:54:43.89ID:aMHm8aWz0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- フジ2度目会見は超異例の10時間23分!世界最長のゼレンスキー大統領会見に続く 会見史に残る時間無制限430人超参加、質問者のべ109人★3 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【ひろゆき】フジ記者会見で得た"気づき"「自分語りしたり既に答えた質問をするからフリーランスを入れると時間の無駄になる」 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【料理】みなさんのおでんの定番は!? ちくわぶ? 牛すじ? 餃子巻? つぶ貝? 地域色の強い具材いろいろ [ひぃぃ★]
- 「1日も早く、明るく元気な、楽しいフジテレビを目指して」港浩一氏、フジ社長としてラストメッセージ [ひかり★]
- 望月衣塑子記者「中居さんに怒りはないのか?」 フジテレビ会見で紛糾 [少考さん★]
- フジ港社長 中居氏の行為「人権侵害の可能性があった」 [ひかり★]
- 【速報】フジテレビ記者会見終了wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [279254606]
- 世間「フジテレビ10時間もよく頑張った!これは許した!!」この流れになってるよね?ええんけ? [348276602]
- 書き込んだやつ全員殺す🏡
- 【速報】フジテレビ日枝、続投WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
- 【速報】AIバブル大崩壊、NVIDIA株50兆円が一日で消滅wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [445858156]
- 【朗報】フジの記者会見で印象が良くなった奴めっちゃ増えた模様