ゴッホよりWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWI普通にWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWIWWI

[1 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:15:40.87 ID:gWU+D7i80]

ラ

[2 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:15:57.17 ID:/glLqyZc0]

ッ

[3 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:15:57.96 ID:OOYG+oKI0]

ッ

[4 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:15:59.12 ID:jDc52nKX0]

・

[5 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:16:30.35 ID:Kq1JwkErd]

X

[6 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:17:12.79 ID:a4hHXmDS0]

が

[7 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:17:34.49 ID:3k6Ah3SVM]

好

[8 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:17:43.19 ID:iHgO/COVM]

こ

[9 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:18:00.04 ID:NDEihdk60]

だ

[10 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:18:49.46 ID:gWU+D7i80]

永野パクってええぞ
このスレは転載してください

[11 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:19:11.92 ID:xa8m9+JG0]

アフィ

[12 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:22:54.71 ID:096bCR28d]

くこけ？

[13 それでも動く名無し 2022/03/23(水) 00:25:52.19 ID:OiWZ1fST0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/