探検
🏮なんG酒部🏮
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1それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:47:54.26ID:XHxgbRaS0 飲もうや
2022/03/26(土) 18:51:20.06ID:WLz2Kk6t0
【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1:食べすぎないよう腹八分目
其の2:消化のよい食事を心がける
其の3:ゆっくりよく噛んで食べる
其の4:就寝前の食事は避ける(就寝前2〜3時間)
其の5:食後すぐに横にならない(逆流を防ぐ)
其の6:逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7:肥満に気をつける
其の8:喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1:食べすぎないよう腹八分目
其の2:消化のよい食事を心がける
其の3:ゆっくりよく噛んで食べる
其の4:就寝前の食事は避ける(就寝前2〜3時間)
其の5:食後すぐに横にならない(逆流を防ぐ)
其の6:逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7:肥満に気をつける
其の8:喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
32それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:51:21.67ID:GTiJiJXp0 ワイが昨日モフってきた猫見てよ
https://i.imgur.com/8iLFEnd.jpg
https://i.imgur.com/8iLFEnd.jpg
33それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:51:25.81ID:JC8LrSoRM >>6
痛た陰キャチー牛
痛た陰キャチー牛
34それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:51:28.25ID:KnSg0Fez0 野球勝ったし飲むでー!
2022/03/26(土) 18:51:32.26ID:Kd6Y+Txy0
お風呂入ったら飲むわ🥺
2022/03/26(土) 18:51:35.22ID:g2FolxpT0
>>32
かわ∃
かわ∃
37それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:51:52.41ID:XHxgbRaS0 >>17
昨日辺りからなんGで立ってたで
昨日辺りからなんGで立ってたで
38それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:52:01.24ID:JC8LrSoRM2022/03/26(土) 18:52:05.32ID:NtqOCbDUa
昨日競馬スレに
Gには酒部がないって寂しそうレスしてた人いたから
立って良かったな酒部
Gには酒部がないって寂しそうレスしてた人いたから
立って良かったな酒部
40それでも動く名無し
2022/03/26(土) 18:52:18.32ID:XHxgbRaS0 >>32
触りたいわ
触りたいわ
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