自家製プロテインってやってるやつおらん？

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:18:33.65

牛乳に酸を入れて分離して作るらしい
コスパ最高、化学物質とか人工甘味料もない

https://www.peatshop.com/smoke/protein.htm

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:19:32.90

プロテインのみたいが人工甘味料とかいらんもん入りまくってるし
何しろ高いし
ワイは自家製を考えている

2022/03/29(火) 09:20:15.68

きなこも考えたけど
きなこは糖質と脂質クソ多いから使えん
増量機にはええらしいが糖質は取りたくないな

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:20:36.09

だれか試してるひとおらんか
ワイは4月に入ったらつくるつもりや

2022/03/29(火) 09:21:02.01

プロテインを作る手間がめんどくさいからプロテイン飲むんやろ
時間あるなら好きにすればええんやない

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:21:25.41

卵食えば良くない？

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:22:15.70

ノンフレーバーでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:23:03.14

糖質摂取したほうが肥大化にいいのだけどね好みだから何とも言えないけど

2022/03/29(火) 09:23:23.93

WPIのノンフレ買うよね普通

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:25:21.53

プロテインって吸収速度の問題だからね
ようは吸収速度と必要な量を時間として入れてあげればいいだけ
なのでタンパク質を粉末プロテインだけでとるほうが間違いではある

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:27:37.17

もとが牛乳なのにコスパ抜群なわけないじゃんって思うんだけど間違ってる？

2022/03/29(火) 09:28:55.84

牛乳そのままのめばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:29:06.26

絶対コスパ悪いやん

2022/03/29(火) 09:29:15.93

レスつづいてないしアフィやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:29:24.76

牛乳1Lで取れるタンパク質の量なんて知れてる

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:32:02.14

吸収速度だって
時間で吸収できる量は決まっているので運動量と基礎代謝にあわせて必要なタンパク質を入れてあげればいいだけ
運動したからプロテイン2杯飲んだって吸収できるなきゃ意味がないのね

2022/03/29(火) 09:32:16.71

そもそもクソまずいプレーン買えばええだけちゃうんか？

2022/03/29(火) 09:34:37.31

こんな手間暇ガス代使ってチンカスみたいなプロテインチーズ自作するとか馬鹿みたい

**それでも動く名無し** · 2022/03/29(火) 09:37:05.26

冷凍卵白買った方が安いやろ