腹筋ローラーとかいうコスパ最強の道具
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/04(月) 10:16:44.92ID:lmllOwFod0404
膝コロやが毎日15回×5セットしてたら上半身の筋肉くっきりしてきたわ
0002それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/04(月) 10:18:58.32ID:oMNZxHloa0404
腹筋ローラーとかいうくせに意外と腕の肉もつくというね
0004それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/04(月) 10:24:54.21ID:Wr7pOkXb00404
例のやつから始めたんやが、下っ腹が、締まってきたからやっぱりええわ
そんなに時間とらんし
0005それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/04(月) 10:26:48.30ID:UIidecBA00404
>>2
ほんま腕とか背中に効きまくるわ
肝心の腹筋にはアカン😩フォームがあかんやろな
0006それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/04(月) 10:31:06.44ID:viLHxKuu00404
>>4
例のやつってなんや
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