筋トレするンゴ→3ヶ月後→辞めるンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 14:54:44.34

なぜなのか

そして3年後くらいにまた筋トレはじめて3ヶ月でやめる

2022/04/07(木) 14:55:43.78

すごいな3ヶ月も続けられるのか

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 14:56:45.29

>>2
3ヶ月は続くわ
その後急激にやる気なくなってサボりが増えてやめる流れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 14:59:04.95

目標ないからやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 14:59:26.43

あと期間の設定

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 14:59:57.42

確かに目標ないわ
マジでない

2022/04/07(木) 15:00:05.16

筋トレずっとしてるやつってすげーわ
完全に無駄な事を何年も続けてるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:01:37.77

>>7
無駄とは思わないけどモチベ続くの尊敬するわ
なんか大会とか目指してんのかな

2022/04/07(木) 15:01:47.97

やるきせーへんときは週1,2回にペース落とせ
完全にやめると再開するのエネルギーいる

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:02:33.16

3ヶ月も続いたらようやった方やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:03:06.72

3か月も続けば十分やろ
延々鍛えたところで使い道無いし節制や肉体の疲労でQOLゲロ低い

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:03:50.06

>>9
それできたら次のモチベ期来るまで耐えれるかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:05:32.89

>>10,11
まあワイは家に器具があるからってのが大きいわ
筋トレしてるときはqolクソ低いンゴね時間がなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:07:42.96

ちなみに筋トレは1、2ヶ月ぐらい休んでもまたちゃんと始めれば直ぐに筋力戻るらしいから1からやり直しでやる気無くなる必要は無いらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:10:22.99

マッスルメモリーは裏切らない

2022/04/07(木) 15:11:20.75

日常的な運動を週間付けたいならランニングが一番や、身一つで出来るし市民大会はどこでもやってるから大会に出ればモチベが続き安い

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:11:59.32

>>16
ランニングは脚壊すからあかん

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:12:03.46

筋肉は裏切らない
お前が筋肉を裏切っている

2022/04/07(木) 15:12:16.23

今週4で筋トレしてるけど目標達成したら辞めると思う
ある程度筋肉ついたらそれ以上やる必要性がわからん
大会出るとかなんてそこまでストイックにできないし私生活が犠牲になりすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:12:24.35

簡単な自重筋トレしかしとらんけど結構続いとるわ
記録つけるのが楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:12:25.51

変化を感じられればモチベ上がると思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:13:02.39

今スレタイの流れが3回目なんやが確かに前より質は上がってるわ
懸垂もワイドより少し狭めで8回できるようになってる

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:13:51.13

>>18
ホンマにな
ワイと筋肉の相性占いは最悪やろな

2022/04/07(木) 15:14:16.72

はじめてジムいってがっつり全身鍛えたときは次の日食っても食っても死ぬほど腹減り続けたわ
筋肉痛も一週間以上続いたしあんときはやばかった
一回しかそういうのなかったけどアストリートは常に腹減り続けるレベルアップのトレーニングやっぱやってるんるんやろうな
大谷とか食べ続けないと痩せるらしいし

**それでも動く名無し** · 2022/04/07(木) 15:20:04.93

ランニング続く人すごいな
筋トレは好きやけど持久走クソ苦手やったからランニングは一日でギブや
体質もあるんやろか