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スレ一覧に見るスレがないんやが
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0006それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/07(木) 16:39:22.48ID:oWMRsbv70
やきうスレいっぱいあるやん
0008それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/07(木) 16:41:57.86ID:j96fSXrF0
うわぁイッチ衝撃スレ見まくってるやん
0010それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/07(木) 16:45:31.59ID:xTtR+n5Yp
なんJの方が向いてるけどあそこは過疎だしスクリプトいたらすぐに消えるからね、イッチみたいな人が1番辛そうね
0012それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ
垢版 |
2022/04/07(木) 16:54:54.42ID:QfK5yIkl0
【腸内環境改善で免疫力UP!】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
 
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc)
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
(野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc)
0013それでも動く名無し
垢版 |
2022/04/07(木) 16:55:58.67ID:rYBEgatgp
>>11
というかスレが多すぎて違和感がある
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