やるで
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なんGゲーム大会🦀
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なんGゲーム大会🦀 ★2
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1それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:14:27.95ID:mSrk1EVfM2それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:14:48.28ID:mSrk1EVfM 落ちたので
3それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:15:01.11ID:1yMMdqEJ0 サンガツ
4それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:23:38.96ID:dLyJrC+Br 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
5それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:27:02.09ID:mSrk1EVfM6それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:28:45.84ID:mSrk1EVfM ハットいた
7それでも動く名無し
2022/04/09(土) 21:33:07.78ID:mSrk1EVfM はい
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