ワイ元100kg、とうとう60kgを切る

[1 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:17:06.14 ID:oJH1r/uCa]

もはやガリの部類か

[2 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/10(日) 09:17:32.75 ID:FyMNAR0sM]

怖いな死ぬんちゃうか

[3 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:17:42.72 ID:WiQLVrQNp]

身長による

[4 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:18:04.27 ID:XS8nI63YM]

>>3
165cmや

[5 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:18:19.29 ID:oJH1r/uCa]

>>3
177cm

[6 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:18:29.00 ID:qLLSB93OM]

癌か？

[7 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:18:47.98 ID:oJH1r/uCa]

>>6
ダイエット始めてからめちゃくちゃ健康体や

[8 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:18:55.93 ID:3/oaFDBZd]

100kgの方がパワーあってエエんちゃうの？

[9 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:19:08.01 ID:06tuVHm7M]

>>4
人権

[10 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:19:47.44 ID:oJH1r/uCa]

本当は65kgくらいで止めたかったんだけど、まだ腹ダルンダルンだったからダイエット続行してこんな数字になった

[11 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:20:33.55 ID:Q/XbExot0]

どんな減量してるんや？

[12 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:20:34.86 ID:w28GS+7i0]

糖質制限か？

[13 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:20:35.95 ID:crhetTD20]

癌やろ…

[14 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:21:32.18 ID:NnmZWDXTM]

ワイ100キロ、健康のために痩せたい

[15 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:21:36.11 ID:V9ivom7ha]

何年かかったんやそれ
6年ぐらいか？

[16 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:21:40.01 ID:6waAlzK/a]

あまりやり過ぎない方がええで
わいは98から65まで落としたら心拍数が40台になって元々低血圧だから血行が悪くなって手足の指先がボロボロになった

[17 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:21:44.59 ID:oJH1r/uCa]

>>11
栄養バランスがいい食事で1500〜1900kcal程度に収めつつランニング6kmくらい

[18 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:13.26 ID:oJH1r/uCa]

>>14
マジでいろいろと世界が変わるから痩せたほうがいい

[19 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:17.25 ID:KojNjGjr0]

拒食症かな？

[20 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:27.57 ID:rfQLepaU0]

ワイもグングン体重減って怖かった時期あるけど消費摂取カロリー記録したら必然の体重減少だったわ

[21 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:37.21 ID:UbQlXv+/0]

ワイ元110kgやけど今99まで落としたわ
これからや

[22 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:46.81 ID:NnmZWDXTM]

夜中にお菓子食べたくなるんや
これは止められないんや

[23 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:22:53.59 ID:oJH1r/uCa]

>>15
ちょうどそのくらいやな
つっても6年間ずっと継続してるわけじゃなくてダイエット期と現状維持期を繰り返してる感じ

[24 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:23:04.09 ID:BY3oaG340]

逆に死ぬ

[25 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:23:33.65 ID:3/oaFDBZd]

>>1
100kgの方が力あると思うんやけどどうなんや？

[26 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:23:41.38 ID:oJH1r/uCa]

>>16
無茶なダイエットしたんちゃうんか
ワイは健康的に痩せたから今が人生で一番元気やわ

[27 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:23:50.35 ID:ira3nZT30]

皮膚めっちゃダルダルになってそう

[28 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:23:57.42 ID:JbuVzxMS0]

ワイはダイエットにハマってダイエットハイになって落としまくって75kgから48kgまで減らして実家帰ったらマッマに泣かれたわ
なんか病気と勘違いしたらしい
ちな168cm

[29 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:24:13.52 ID:rfQLepaU0]

>>17
100kgでランニングって膝の負担やばくないか？
案外平気？

[30 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:24:14.11 ID:HPsIeCQ0M]

筋トレってしたほうがええの？

[31 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:24:30.98 ID:d5O+ARP10]

ええやん何ヶ月ぐらいかかったの

[32 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:24:35.98 ID://p9z9UF0]

ワイもダイエットやってたけど歩くだけで痛いほどに膝悪くしちゃったわ
もう三週間は一ミリも症状よくなってないんやがこれ治るんやろか

[33 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:24:44.83 ID:Q/XbExot0]

>>17
3桁からそこまで落とすの大変やったやろうし努力したんやなぁ

[34 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:25:17.54 ID:oJH1r/uCa]

>>27
皮膚は言うほどやけど相変わらず腹周りに皮下脂肪が残ってる
もうあばらは浮き出てるのに腹だけポヨポヨや
皮下脂肪はほんま落ちづらいな

[35 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:25:39.86 ID:v50olIBc0]

年齢は？

[36 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:25:46.49 ID:rfQLepaU0]

>>32
関節ってやらかすと治り遅いイメージ

[37 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:26:24.71 ID:oJH1r/uCa]

>>29
右膝逝ったで
日常生活は支障ないけど10kmくらい走ると痛むようになった

[38 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/04/10(日) 09:26:36.77 ID:EUcyNQ8u0]

久しぶりに会ったらお前って分からなそう

[39 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:26:36.83 ID:nYLLaXlV0]

筋トレはしないんか？

[40 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:27:13.10 ID:oJH1r/uCa]

>>32
それは病院行け

[41 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:27:18.86 ID:S8VvP730a]

ワイも120kgやけどたまにサッカーしとるで
ブレーキはかけられない

[42 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:27:24.60 ID:oJH1r/uCa]

>>35
28

[43 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:27:25.30 ID:4bai2J0M0]

デブが痩せると病気か？って心配されるで

[44 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:27:47.43 ID:0CsNirLzr]

>>9
9999兆9999億9999万9999キロメートル

[45 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:28:00.16 ID:3/oaFDBZd]

なあイッチ
筋力は落ちたんか？
これだけでいいから答えてくれ

[46 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:28:52.83 ID:oJH1r/uCa]

>>45
そら落ちただろうな
それ以上に体重が減ってるから日常生活は楽になったし走るのも楽になったけど

[47 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:29:09.92 ID:LCWatVVva]

ビフォーアフターは？

[48 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:29:27.27 ID:iAeWoKie0]

5キロ減らすだけでも世界が変わるぞ
階段とかがかなり楽になる

もともとウエイトあるプロやきう選手が増量するのを見ると膝大丈夫なんやろか？　ってなるわ

[49 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:30:11.38 ID:EpXnhp+gp]

ほんとなら凄いやん
ワイも頑張るわ

[50 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:30:47.40 ID:3/oaFDBZd]

逆に太るのはどうするんや
ワイ168:60しかないからでかくなりたい

[51 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:31:10.39 ID:oJH1r/uCa]

ワイもいろいろ試行錯誤しながら痩せたけど、一番大事なことは栄養バランスってのが結論やな
いくらカロリー制限してても偏食だと中々痩せられん
多分人体ってのはどれか1つでも栄養素が不足すると省エネモードに突入してダイエット停滞期になる

[52 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:31:14.96 ID:0CsNirLzr]

>>48
落合はYouTubeで打球のために増量、腰やらが痛くなったと言ってたね
体のギリギリのところでプレーしてるみたい

[53 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:31:35.46 ID:i2XRzW3L0]

>>4
55キロがベストやな
激痩せ民はたまに狂ってしまって拒食症になって今度は太らんと死ぬみたいになるから気をつけてな

[54 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:32:46.50 ID:rfQLepaU0]

ダイエット詳しいやつおるなら聞きたいけど
消費＞摂取カロリーにした上でタンパク質を多めにとって運動すれば筋肉減少はない？

[55 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:33:05.91 ID:aL7a0/lAa]

ワイクソデブ
糖尿病性腎症3期になり絶望

[56 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/10(日) 09:33:08.87 ID:FWtfet7k0]

元100kgわいは76kgや😀ようやっとる😊

[57 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:34:22.39 ID:aL7a0/lAa]

>>54
リームーやで
脂肪対筋肉の減少割合が運道なしだと1対6だけど1対1くらいにはなる

[58 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:34:30.39 ID:3/oaFDBZd]

>>54
ないで
でもタンパク質体重の3倍近くとらなあかん

[59 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/10(日) 09:34:56.66 ID:2169jC0i0]

>>51
なんかわかるわ
感覚的にはテトリスみたいやわ
揃わないと消えなくて揃わないやつは溜まっていく感じが

[60 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:35:47.90 ID:BkZDylpv0]

>>55
ハゲとるぞ

[61 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/04/10(日) 09:36:27.13 ID:2169jC0i0]

ちなみにワイはまだ3週間で76→73や
55kg目指すわ

[62 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:37:11.47 ID:hnS7IjiL0]

186cm116kgわいにかけたい言葉

[63 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:37:13.29 ID:D8KJaPH/0]

ようやっとる

[64 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:38:07.98 ID:rfQLepaU0]

>>57,58
えぇ…痩せるのも甘くないんやね

[65 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:38:20.01 ID:W0gfVSGYa]

俺は52キロや、怖いか？

[66 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:38:28.94 ID:iY39Zxko0]

>>28
草
今は?

[67 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:38:52.06 ID:pltXq/T40]

>>58
タンパク質は1g7kcal
体重が70kgだとして210gとるとしたらタンパク質だけで1400kcal近くとらなあかんのか
それで摂取カロリー抑えるとなると栄養バランス崩壊やねもう少し考えてレスしろよゴミ

[68 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:39:28.46 ID:3/oaFDBZd]

>>67
ゴミはお前や