ワイ元100kg、とうとう60kgを切る

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:17:06.14

もはやガリの部類か

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:51:42.91

>>99
胸筋とか広背筋少し鍛えたらメリハリできてバキバキに脂肪落とさんでも痩せて見えるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:51:47.24

去年一年かけて90から80まで落としたけど健康診断良くなってたわ
肥満ってやっぱあかんのやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:52:39.89

178cm99kgワイ、羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:52:41.05

身体触ると骨でゴツゴツしてるのが自分の身体じゃないみたいや
以前はなかった感触

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:54:00.37

>>80
でかくて羨ましい
治って良かったね

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:55:42.53

やっぱ食い物が大事かね

**それでも動く名無し荒らすなら『嫌儲』** · 2022/04/10(日) 09:56:10.96

炭水化物取らなければ誰でも標準までは落ちるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:56:23.72

高身長ニキ多いなワイ155やから羨まC

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:56:28.33

>>74
ないんや
>>77
死ぬのは怖いんや
>>79
もうコンビニおやつや惣菜大体食べ尽くして食いたいもんもないんや
>>104
3ヶ月くらい大丈夫だったけど1回崩れたらもうアカンわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:57:13.68

間食をスナックからナッツに変えるのオススメやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:58:04.13

入院するとびっくりするくらい体重落ちるよな
赤身の多い肉と卵かけご飯食べまくって緑茶とミロ牛乳がぶ飲みしながらランニングと筋トレで戻したわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:58:56.26

マック行きたい…🥺🥺🥺

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:59:20.74

>>114
これはガチや
ナッツ体にええしな

2022/04/10(日) 09:59:50.29

177で60切るとかただの棒切れやんアフィ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 09:59:55.27

>>116
ポテトSならそんなに入ってへん
ちょっとやで😁

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:00:10.27

病気じゃないのそれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:00:19.60

>>112
ワイもやでー

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:00:50.90

>>112
こん！

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:01:12.16

>>84
働いてないんか？
働いてて6kmは無理やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:02:01.71

顔はいらんから身体貼れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:02:27.73

毎日6kmはすげーや

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:03:02.79

>>112
163のワイ、勝った！😟😟😟

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:03:03.14

ワイも痩せたけど痩せたら顔のデカさ目立つわ
筋肉つけたらええんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:05:44.79

>>123
えぇ…6kmなんて30分ちょいだぞ…

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:05:53.89

皮下脂肪落とすのは筋トレも取り入れないと無理なんよな