ワイ元100kg、とうとう60kgを切る

[17 それでも動く名無し 2022/04/10(日) 09:21:44.59 ID:oJH1r/uCa]

>>11
栄養バランスがいい食事で1500〜1900kcal程度に収めつつランニング6kmくらい