>>58
タンパク質は1g7kcal
体重が70kgだとして210gとるとしたらタンパク質だけで1400kcal近くとらなあかんのか
それで摂取カロリー抑えるとなると栄養バランス崩壊やねもう少し考えてレスしろよゴミ