これくらい筋肉つけるにはどうしたらいいの？

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:14:07.11

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:18:27.16

腹筋だけ同じくらいやちな筋トレ歴は週一を20年

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:06.57

>>9
マジ！？

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:14.45

>>10,11
顔が可愛くないんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:18.62

めちゃくちゃな筋肉量だよこれ
ガチでやって4年はかかる

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:25.86

胸隠したら実質女性

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:41.14

>>12
うーんこの人見せる筋肉だから形整えたりもしてるでしょ
ワイは増量したい

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:19:48.84

>>13
副作用怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:20:21.24

まじで飯大量に食いながら週5か6筋トレしたら2年ぐらいでなれるで
二年のなかには最後の痩せる項目もはいっとる

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:20:29.74

>>14
20年でここまでか。あ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:20:48.82

>>17
まじか…

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:20:58.45

ほんまのホモ受けボディ見せたろか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:00.04

>>18
ワイで抜けんのか？あ？

2022/04/10(日) 10:21:00.77

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:02.96

>>15
実際マジやが
一年でも変わるもんやから始めたほうがいい
写真ほどの筋肉はいらんし
そこまでなくても様になるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:04.58

食費もそうとうかかるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:29.07

>>13
ステロイドやってるやつは例外なく全員早死にしてるって貴闘力がyoutubeで言うてた

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:30.12

肩幅あってウェスト狭いから相当見栄えする体になれるんちゃうか
ジョシュアよりかっこよくなれるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:21:35.43

2枚目のボクサー196cmあるからその時点で目指すべきフレームが違うよね

2022/04/10(日) 10:23:02.02

筋トレガチったらプロテイン代で月7000円サプリで5000円はかかる
それにジムの会費で7000円やから毎月2万円は最低ラインやね
それを1年以上続けたらやっと見れる体になれるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:23:12.63

>>8
それ生まれつきで関係ないぞ

**アフィ** · 2022/04/10(日) 10:23:52.32

乳首いじってる？

2022/04/10(日) 10:24:22.64

>>8
男性ホルモン多いなら体はデカくなるはずだが顔は遺伝や

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:24:44.36

>>32
サプリいらん
ジムと食事プロテインだけ

2022/04/10(日) 10:27:42.12

>>29
プロレスラーボディビルダーでも80超えるやつおるやろうし言うほど例外なくやろか

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:27:51.27

体女の子やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:30:35.28

胸毛とヘソ毛を剃れ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:31:14.55

筋肉やなくてちんちん評価してほしいんやろ？🤗素直になれよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:33:00.49

クラインフェルター症候群みたいやな
エッチや😍

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:33:19.45

>>1
ジョシュアはドーピングやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:33:55.90

ここまではおいといて3ヶ月やるだけでもわりと変わるからまずそこからやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:34:39.81

なんでチンコ出してるんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:36:40.41

>>41
へぇ。
そんな病気あるんやな初めて知ったわ

2022/04/10(日) 10:37:42.51

>>44
転載だから

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:39:56.74

誰も指摘してへんけど
鏡汚すぎやろ

2022/04/10(日) 10:41:50.62

>>47
画質が今の時代のじゃないしな
切り抜いてるし
どこで拾ってきたかはしらんが転載だわ
お前らはアドセンスクリックのための餌ってわけ
情けないねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:43:10.17

ぐえー😵
ワイのことは緑色にしてー😭

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 10:46:31.84

数年でいけると思うなよ