今世界で一番どうでも良いもの

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:25:00.73

ロッテの攻撃

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:25:23.96

広島対阪神の結果

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:25:52.35

ワイの金玉

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:25:57.67

阪神タイガース

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:26:54.24

神戸9連敗

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:27:18.94

藤岡の打席どうでも良すぎた

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:27:37.46

藤岡の粘り

2022/04/10(日) 16:29:03.17

ウクライナ人の命

**それでも動く名無し** · 2022/04/10(日) 16:29:09.99

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆　
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）