ワイがメンタルコーチから学んだこと

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:32:47.01

立ったら書く

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:33:20.75

・自分がコントロールできないことに心を動かされないこと

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:34:02.32

野球の試合結果とかやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:34:08.54

・成長するためには常に挑戦することが必要、挑戦を習慣づけること

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:35:06.52

ワイがメンタリストから学んだことはホームレスは猫以下ってことかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:35:20.53

・心も身体と同じくトレーニングできる、挑戦を習慣つけるために意図的に挑戦を続けること
・筋トレを続ければ重量を上げれるようになるのと同様、挑戦が苦にならなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:35:39.22

前もって祝うこと

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:35:42.41

>>4
コンフォートゾーンとか学んでそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:36:37.74

・自分でコントロールできるものは「今」にしかない、過去や未来に心奪われることなく、「今」に集中すること(「未来」のために「今」これをする、という考え方は可)

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:38:03.65

>>2
これ基本すぎて常識やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:38:23.94

・目標を立てること、目標には「目標達成のために今すべきことを具体的にする効果」と「苦しい時に目標達成のために今これを乗り切るんだという動機つけの効果」がある

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:38:39.96

>>10
案外知らん奴おるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/11(月) 20:39:19.52

大体こんなもんか