佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

2022/04/13(水) 13:24:26.45

>>174
ほんまなんスタ最低やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:24:26.72

ダルビッシュ「粘着野郎、アンチ走り込み、お股の片棒担いでます」
こいつが球界の御意見番気取ってる事実

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:24:30.42

>>490
【お笑い】

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:24:51.68

なんJ民「あああああ！！！！(140km/hストレート)」ﾊﾟｽｯ
佐々木「脱力～(160km/hストレート)」ｽﾞﾄﾞﾝｯ

世の中おかしいよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:08.28

佐々木って浜辺美波に冷めた対応してたのが武士っぽくてよかったわ

2022/04/13(水) 13:25:13.97

煽りカス「ロッテが壊したー！」
完全試合後の煽りカス「他の球団でも育った！」
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
今どんな気持ち？？？？？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:16.21

>>499
山本義徳氏に師事して見事肉体改造を果たしたから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:17.62

早くメジャーいくべきやな
いくら活躍したとして貢献出来るものがロッテの勝利では亡くなったお父さんも浮かばれないだろう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:42.18

走り込む高校生増えるやろうな〜

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:44.85

ダルビッシュって自分が勝てる方法論の肝心な部分は明かしてないだろ
だから鵜呑みにするやつはあかんよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:25:57.33

>>502
上白石姉妹派かもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:02.69

コーチの指示で嫌々走らさせられるのと「走り込みは効果がある」と思い込んで自発的に行うのでは効果が違うやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:07.04

まだ5年以上ロッテには確実にいるから時間はある
5年後にポスティングなら佐々木も球団側もメリットあるからいいんじゃない
帰国後は金満に取られることないし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:07.30

実際走るってトレーニング過小評価されすぎや
人間ってくっそバランス悪い生物やから筋トレとかした後の全体のボディバランスは歩いたり走ったりで整いやすいわけやし
走ってるだけで速い球投げられるわけでないのは事実やがダッシュだけがすべてちゃうダルがいうみたいな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:11.44

>>174
嫌儲カスってほんま見る目ないな
1年目は焦らずトレーニング積ませるべきだとワイらは見てたのに

2022/04/13(水) 13:26:14.56

>>475
言いたいことはわかるがダルは実績かなりあるし、現在の藤浪とは雲泥の差やと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:18.51

>>86
これ千葉マリンスタジアム？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:20.38

>>503
濡れスポやから完全試合は参考記録って暴れとるで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:37.32

そりゃ脚で踏ん張る力が無ければ強い球は投げられないからな
当然といえば当然

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:39.20

佐々木ってメジャー志向あるんか？
メジャーより楽天ちゃうの

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:43.40

>>511
実際ランニング後のシャワーはめちゃくちゃ整う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:26:51.26

>>128
なお入団時の表情は

2022/04/13(水) 13:27:12.69

吉井とかいうガチの有能

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:21.85

楽天に行っていたら松井の二の舞やろ
絶対に行ってはいけない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:23.85

サイタマかな？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:24.74

>>501
藤浪も一時、脱力投法とか言ってたけど
なにが違うのかな
佐々木がセーブして軽く投げてるのはわかる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:34.71

>>499
粘着物質はマジでガッカリしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:40.81

ロッテファン｢ロッテで良かったな(ﾆﾁｬｱ｣

いや珍以外ならどこでも育っとるわ
何をロッテの手柄みたいにしようとんねん
本当こいつらどこぞの民族みたいな思考回路で気持ち悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:47.32

>>11
お前みたいなのはなんJにそのままこもってろよ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:47.65

>>79
あいつ秋の自主トレでマリンの裏の海で走っとるぞ
犬の散歩してたら会ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:27:52.38

佐々木のスーツ姿脚長くてかっこいいから毎日球場でスーツ着てくれ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:07.39

>>517
ある無いとかの問題じゃねーよあれは
どう見てもMLBクラスの実力とポテンシャルあるだろ
何年か日本でやれば自然に挑戦の流れになる
さすがに誰も止めはしない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:08.98

>>340
まるで漫画みたいな成功やな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:13.69

J民は去年この写真で叩きまくってたよな
https://i.imgur.com/akPUDHF.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:19.54

>>518
早死にするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:26.61

>>6
普通に持久力の話なんが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:27.49

>>271
そんな外れた球来んやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:31.81

>>376
金子さんの記事やんけ！

＜高校野球岩手大会：大船渡10－0一戸＞◇18日◇3回戦◇岩手県営野球場

大船渡の佐々木朗希投手（3年）が、6回参考ながら無安打無得点投球で一戸を破り、16強入りを決めた。初戦の遠野緑峰戦からギアを1段上げ、最速は155キロ。相手打線から13個の三振を奪った。

朗希と書いて「ロウキ」と読む。岩手大会出場の1144人中、佐々木姓は最大勢力の63人だが、ロウキは1人だけと判明した。「他にない響きだし、かっこいい感じ」と名付けた母陽子さんは「よしっ！」とガッツポーズを見せた。

「琉」の字が好きな陽子さんが、総画数も勘案し、長男を「琉希」と命名。その琉希さんが好んで見た特撮ドラマ「百獣戦隊ガオレンジャー」（01年放送）に「狼鬼（ロウキ）」という強い敵キャラがいた。3歳下の弟の誕生に長男は「ロウキがいい」となり「悪役だけどかっこいいし、響きもいい」と陽子さんも同調し、名付けられた。

へぇ～と聞いていると「とりあえずガオレンジャーのDVD、見てください」と推された。いや、出張中でツタヤ行けないんですけど…とは言えず、ホテルでネット動画を視聴。月夜に現れたロウキは「我、千年の恨み晴らさんとよみがえりし者なり」と宣言しつつ、傷ついた正義の味方の手当てをしていた。朗希の原点はいろいろと深い。【金子真仁】

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:32.08

マダックスでダルは論破出来んだわ😎

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:32.12

>>511
走ったら柔軟性も出てくる感じするわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:38.01

解説者が口を揃えて体重移動が抜群に上手いて言うよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:41.65

読んでないけどダルビッシュスレとロッテが1年目投げさせず
体づくりさせてたことへの手のひら返しスレになってそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:49.43

ロッテが佐々木を育てたみたいな偏向報道というか
プロパガンダが最近増殖しているな
ああいうのはほっといても勝手にメジャーレベルになるんや
松坂もダルもマーも大谷もそうだったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:28:54.56

>>495
カネやんは自分こそがナンバーワンっていう揺るぎのない自信があるので他の選手に嫉妬したりせーへんからな
野球大好きおじいちゃんだし良い選手が出てきて野球界が活性化するならウキウキだった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:02.27

>>516
大事なのは下半身に蓄えた力をいかに投球に伝えられるかだよな
メジャーみたいに上半身の力だけでとんでもない球速出せる人種とは別物なんやし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:04.25

>>483
キャンプ中にチームメイトのモノマネを習得して披露してるし必要なことだけしかしないストイックマンではないな

https://twitter.com/chibalotte/status/1497488218530349056
https://twitter.com/chibalotte/status/1504022546198401026
https://twitter.com/chibalotte/status/1506554960464338946
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

2022/04/13(水) 13:29:07.28

>>523
藤浪は素人目でも下半身グラグラ
脱力といっても軸足はちゃんと力入れとかないといけない
佐々木山本は自然と真っすぐ立てるから気づかないだけ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:09.94

>>531
入団当初のイチローみたいな顔してんなこいつ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:38.75

>>503
最近は松川を叩くのがトレンドやぞ

2022/04/13(水) 13:29:39.95

>>499
こういうやつはぜってー走り込みしてるやろ
勉強してねーwwって言ってるやつて同じや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:40.23

YouTubeってだけで毛嫌いしてたけど古田のバイブルシリーズめっちゃおもろいよな
五十嵐斎藤の回とか参考にしてるプロとかおらんのかな

2022/04/13(水) 13:29:41.70

>>515
まあ濡れスポやったとしても13者連続奪三振は球関係ないけどな😁

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:42.16

>>507
お股の本だけ勧めて肝心のスパイダー教えないってどんな気持ちで選手と交流してたんだろ
潰すのが目的のサイコだと思われても仕方ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:42.21

>>279
でゅん！？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:44.68

>>434
佐々木ってこういう奴やったんやな
大谷みたいな野球聖人系かと

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:52.18

佐々木のために吉井を雇ったのならロッテの手柄やわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:29:54.74

>>286
でも脱力って言い方は適切ではない気がする

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:05.89

>>521
ハム、楽天、ロッテ、西武

ロッテが正解やったな
ハム楽天だとアホみたいにマスコミが群がるし
西武は投手はちょっと…

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:11.37

>>504
山本義徳とかいう詐欺野郎は筋トレのフォームの動画だけ出してろと言いたいわ
それ以外のウソ知識が害悪すぎるしサプリは高いしキッズがあんなステロイダーの信者になったらフィジーク終わるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:18.77

優勝させてからポスティングってよく聞くし実際そのとおりになってるよな例外はマエケンくらいやろ
そんな簡単なもんでもないと思うけどメジャークラスがいたら必然的に優勝出来るってことなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:24.97

まずお笑い好きで一番はジョイマンなのが草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:52.41

だから日本の「走り込み」ってダラダラとジョギングするだけの話で、なんのトレーニングにもならんって言っとるやろアホども

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:55.00

>>523
理屈はわかっててもちゃんとそれを体現できるのかは別やで
全身全部力を抜くわけではないんやから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:30:57.67

>>434
早寝早起きは全ての基本よなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:03.80

佐々木は明らかに去年から身体の動きがスムーズになってるからな
平均球速も伴って上がってるし成長がすごい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:38.37

メジャー行く時譲渡金いくらになるやろね
クッソ大型契約もらえたら取っ払われた20億円制限をこえることもありえる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:31:55.28

>>559
さっきから一人でダラダラと何言ってるんだ？

2022/04/13(水) 13:32:00.81

>>548
あれはかなりテレビに近いしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:08.49

すげえわ
藤浪もこのくらい意識高い選手だったら大谷と双璧をなすようになれたんかなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:14.88

ダルビッシュ、シュバってきそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:15.68

>>507
どの世界でも本当のことは誰も教えないんやで(ﾆｯｺﾘ)

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:26.47

>>541
つかレジェンドOB全般に言えるんやけどそいつの名前を借りて最近の選手を叩く馬鹿老害がいるんだよな
その代表が廣岡

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:32.01

>>552
藤原からゲームを借りパクしたり
わりと畜生やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:34.99

>>564
ダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラダラうわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:42.18

ダルビッシュどうすんのｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:49.45

>>556
ユーザー嫌いならフィジークなんてほとんど全員全滅やろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:49.70

>>564
ワイらアホ共に教えを垂れてくださっている🤤

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:32:54.33

>>558
サンドウィッチマンやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:12.35

結局保守的なトレーニングが勝ちってこと？
巨人の星みたいなのは論外やが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:38.45

>>558
それマジで言ったん？ソースあんならすぐ出せ
マジならなん爺民総力上げて潰すが

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:33:46.81

中学時代の佐々木ヒョロガリだよな
メジャーセカンドの光みたいでワクワクするわ
https://i.imgur.com/96lawL2.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:17.73

>>558
ぺこぱ「俺らは？」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:43.03

そもそもMLBでもダッシュの練習はあるぞ
短、中距離の15分はけっこうきついで

ダルビッシュは1月3日深夜のツイートで、上述した落合氏と金本監督の対談記事のURLを紹介しつつ、MLBでの日々のトレーニングについて「短、中距離のメニューは組み込まれているけどかけてる時間は長くても15分ぐらい」と言及。その上で、

「アメリカの選手の方が走るとか絶対にないんだけどなぁ」
と落合氏の意見を否定した。

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:43.59

>>578
メガネッシュやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:44.36

脱力投法が大事ってのは松坂も口酸っぱく言ってたけど
教えられた相手がそれをちゃんと理解して実行できるかは別やからなぁ
松坂本人は踏ん張る力が強すぎて硬いマウンドだとすぐ足が攣るから
一球ごとにリラックスしなきゃいかんのに投球時間かけるわけにはいかんから苦労したらしいし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:44.49

>>576
星さんの特訓はアヴァンギャルドすぎるやろ(´･ω･`)

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:46.13

>>502
色白で透明感のある人がタイプって言ってたけど佐々木自体がまずかなり色白だからハードルたかE

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:34:47.58

>>556
筋トレって食事が物凄く大事だから仕方ねーんだわさ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:00.92

>>576
これの教訓は目的設定の重要度やろ
佐々木もロッテ側も「下半身の強化」っていう明確な弱点の補強を突いたから大成できてる
藤浪なんかは何が悪いか未だによく分からんから迷走してる
人によってどの練習をやるべきなのかは違うだろうし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:01.96

>>573
コッソリ使うならともかくあいつ著書で堂々とナチュラル向けの大会でもバレないように使うしみんな使ってるから使わないのは損みたいなこと抜かしてたからな
みんなその思想になったらジャンルごと終わりやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:14.25

>>579
2番目やで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:15.97

>>558
1番がサンドで2番がぺこぱやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:20.79

藤浪はなんJに触れちゃったからな

老害に騙されて走り込みしてて草
お股とかいうど素人の意見真に受けて練習してて草
カルトにのめり込んで神頼みしてて草
って感じで自分は何もせず全方位馬鹿にしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:27.40

>>573
筋トレしてるとわかるが何年やっても中々フィジークの選手みたいな体の幅出ないよな
やっぱ皆やってんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:30.96

投手って18mの距離しか投げないんだから100mの遠投なんてやってたら投球とは関係ない無駄な筋肉つくよな
吉井はさすがやわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:35:46.30

>>555
メジャーリーガー育てた実績があるハム、楽天のがよっぽどマシやろ
ハムは今ちょっと崩壊してるからあかんかもしれんがとりあえずロッテが一番ないわ
指名されたときの顔忘れたか？
お前らマジでちょっとは自覚しろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:05.72

>>570
草
つーか藤原もちょっと怖そうだけどそういう感じなんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:06.02

山本由伸のオフの過ごし方
「毎日、朝9時からトレーニング、治療をして午後から夕方まで技術練習でした。治療も毎日入れたりトレーニングも時間をかけてやっているのに加えて、投球動作の技術的練習もしないといけないので、オフシーズンは1日かかりますね」
https://www.hb-nippon.com/interview/2286-intvw2022/8287-20220325no1432?page=2

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:06.35

走り込み意味あったな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:08.67

>>572
今日1.2回自責9だって
スパイダーもバレたし二度と走り込みには触れないんじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 13:36:12.37

スポーツにおける脱力って力を入れないんじゃなくて「余計な」力を入れない事だからな