佐々木朗希「走り込みして下半身強化したら終盤でも160投げられるようになった」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 12:37:06.10

最も大きな要因と言われるのがこの２年間の「下半身強化」だ。

入団１年目はお世辞にも「プロの体」とは言えなかった。特に体力面では他の新人にも劣り、新人合同自主トレの１２分間走では中盤から後退し、
最終的に７人中３位でゴール。練習終了後には疲労困ぱいの様子で声も出せないほどだった。

この姿を見た球団関係者らは口々に「この体力と走り方ではプロで通用しない。せっかくいいボールを持っているのだから、
下半身を徹底的に強化しないといけない」と漏らしていた。以降、当時の吉井投手コーチやトレーナーらとともに時間をかけて下半身の強化に取り組んできた。

そのおかげか、昨季終盤から走力が飛躍的に向上。チームスタッフはこう証言する。

「朗希はプロ１年目から一軍に帯同して体力強化を行っていましたが、当時は一軍の投手との軽いランニングでもついていくのがやっと、という感じだった。
でも、昨年の終盤ごろからでしょうか。走力のある一軍投手と一緒にダッシュをしても引けを取らないどころか他を引き離すことも珍しくなくなった。
明らかに下半身が強くなり馬力がついた証拠。このところ試合終盤まで１６０キロ台の球速を維持できるのも下半身強化のたまものでしょう。
今季の好投連発はそんな努力が一気に開花したのだと思います」

一軍デビューや結果にこだわらず地道に体力、下半身強化に励んだ末につかんだ３年目の完全試合。
１７日に予定されている次戦（対日本ハム戦＝ＺＯＺＯマリン）でも完全試合に近い投球が期待できるのかもしれない。
https://news.yahoo.co.jp/articles/169ae5f0f75b9a368ae8bdab60e7a0d75e94e1ad

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:02:46.06

>>706
草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:02:58.77

>>590
カルトはその反応が普通ちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:00.16

>>757
持久力は遅筋なんちゃうのか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:03.09

それに野球選手に限らずバスケでもテニスでもそうやけど
基本は上半身の力だけに頼らず体幹と下半身でプレーするからな

力っていうのは内から外に向かうし、立つってことは重力に反発するってことやからベクトルの向きを考えても下半身と体幹を鍛えるのは合理的や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:08.87

マダックスは走り込みが重要って言ってたような

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:09.32

やっぱり走り込みか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:17.28

>>761
これ思い出した
あの時の回でピッチングもバッティングも脱力からのリリースの瞬間が大事って言ってるよな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:20.28

>>578
この子が164投げて完全試合するなんてめっちゃワクワクするな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:36.08

筑波大スポーツ科学の粋を結集して完成したスーパーアスリート様やぞ！

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:37.09

違うからわかるから

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:38.01

藤浪もここまで足鍛えたら安定するかもな
https://i.imgur.com/Kc9RXDO.jpeg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:43.37

そういえばダルビッシュって大谷に嫉妬しまくってたけど
佐々木には何か言っとるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:50.60

マラソンは脳内麻薬が出て中毒になる可能性が高いから
プロ選手やとそういう流れに入るのが武器になるんとちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:51.42

やっぱり高卒は1年目は体力作りした方がええな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:58.84

>>775
それだけじゃなくてええやろ
走れば心肺機能はわかりやすく上がるわけだし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:03:58.83

>>773
それならコントロールの能力が無いだけやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:04:06.58

>>779
それは単に努力してないだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:04:18.43

>>706
生まれた瞬間から井口で草

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:04:23.01

>>706
赤ちゃんの写真だけで誰かわかるやんこれ凄えな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:04:50.95

大谷はほんと脱力が下手
あれ由伸みたいに上手くできればもっと球速出るはず

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:04:53.99

元記事が東スポで証言は名もなき球団関係者やから
鵜呑みは危険や

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:10.14

走りたいけどアスファルトはほんまに膝に悪いからなぁ
近くに広い公園でもあれば

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:14.69

>>706
これが純日本人って凄いな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:14.89

>>794
まあ色々やるんがええとは思うが優先順位が高い種目ではない気はする

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:19.71

>>793
まだ大人の身体になりきっていないもんな

2022/04/13(水) 14:05:22.15

>>791
粘着物質騒動から逃げるように全然youtube配信せんくなったから佐々木へのコメントほぼないと思う

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:30.33

当時と真逆の論調で草
朗希便乗商法やろこれ

【ロッテ】佐々木朗希が４人抜きの猛烈な追い上げ　新人合同自主トレ初日の１２分間走で　
https://hochi.news/articles/20200111-OHT1T50043.html?page=1

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:31.16

ダルンゴw

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:41.55

>>729
目つぶったら普通に無理

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:05:58.69

>>803
別に優先順位の話をしとるわけではないから
君の意見も否定はしない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:06:01.91

>>786
ボクシングとかも脱力するしなぁパンチのとき
なお井上尚弥は相手が脱力するの見えたら避けてそのままガラ空きのとこにカウンター食らわす模様

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:06:22.34

？？？「ロッテは投手を育成出来ないし潰す」

こんな誹謗中傷をしてた連中が世の中に沢山居たらしい

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:06:22.66

>>706
ベビーカー覗いてこれが出てきたらチビるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:06:53.07

でもメジャーのマウンド硬いから上半身の力かなり必要なんやろ?
なんか別競技として捉えた方がええんかもな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:06:54.05

>>791
「佐々木くんは”こっちでも活躍できる”」と”こっち側の人間”として評価してあげてるコメントしとった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:02.57

即戦力級の力を持ちながら年単位で大事に育てられた結果
プロ野球の歴史でも唯一無二ちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:11.85

>>811
勝手に育っただけという最強カードがまだある

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:27.05

>>811
嫌カス最低だな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:29.66

バランス感覚は体幹そのものじゃないのか
違うのか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:43.15

>>814
いつまでこっちとやらにいられるんですかね…

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:43.51

>>806
うーんこの
まあまあ下半身は鍛えたんでしょどっちにしろ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:48.03

>>595
少しはオフは遊んだりするもんやろうけどいつ遊んでるんかわからんなこれやと

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:49.47

コントロールめちゃくちゃ良かったのはなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:54.44

>>791
最近は丸くなったぞ
プロスピAで大谷落合と打線が続いた時も「お、レジェンドとレジェンド！」って言ってたし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:07:55.36

>>113
「とにかく筋肉つけて」までしか見たことないが
脱力を否定するレスも見た記憶がない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:08:11.86

メジャーで日本と同じ感覚でストライクゾーンに投げてたらスタンドに叩き込まれそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:08:22.60

>>815
高卒投手をいきなり酷使するような球団は勝てなくなるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:09:13.14

>>822
そらゾーンに投げれてば村上や岡本クラスでもない限りホームランなんてないからな

2022/04/13(水) 14:09:21.89

>>733
あご隠すの卑怯やん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:09:31.39

藤浪のバランス力のなさって筋肉のつけ方より体内のリズムが安定してないせいやろ
メトロノームの音しか聞こえない部屋で1週間過ごせ

2022/04/13(水) 14:09:37.63

>>825
デグロムも案外ど真ん中に投げてるから意外といけるはず

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:09:44.50

藤浪は身長とかその他の事で期待値が上がり過ぎてるだけなんやろな
糸井や雄平は走り込み好きそうだけどピッチャーとしてはモノにならんかったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:04.55

>>806
>>1の記事だと途中で失速して3位になったって書いてあるけど
そっちの記事だと最初ビリで途中から追い抜いて3位になってるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:06.48

こんなことやる暇あったら練習しろ
https://i.imgur.com/6Ble0Tk.jpg
https://i.imgur.com/cSLZpui.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:15.19

ダルシュバってきそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:35.09

究極的な話すると小手先のトレーニング内容じゃなくてただただ素質やとも思うけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:40.30

>>826
西武「おっそうだな」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:10:43.57

一軍に帯同させて地道にトレーニング
↑
これ吉井が有能すぎでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:01.39

別に走らなくても松ヤニつけたらいいんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:01.90

>>833
Daigoみたいなキモさをかもしだしてんな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:14.38

>>836
勝ててますか？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:16.62

>>837
吉井の意見を受け入れた井口も有能やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:22.53

>>277
違うぞ
力は瞬間的に入れるほうが出力が上がる

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:29.67

>>826
はあ？楽天の事を悪く言うなや

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:31.54

今まで見てきた完全試合行けるかノーノー行けるか？って試合は
奪三振こそあれどいいところに飛んだ転がったってケースの連続ばっかりだったから佐々木の完全試合はほんま凄かったわね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:11:59.63

>>829
一番の原因はなんJなんかやってるからやろ説あるで

2022/04/13(水) 14:12:05.26

栗山は野手出身のくせに吉井と喧嘩別れしとるからな
井口さんサイドが柔軟性あってよかった

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:05.78

>>840
松坂いた頃は勝ててたから・・・

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:22.61

とはいえ一年ローテ守りつつやるとどうなるかでしか評価出来んけどな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:43.64

>>706
今でもよくこの顔してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:48.06

>>844
普通あんだけ三振取ったら球数が嵩んで完投もままならないからな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:12:50.24

>>845
こんな無駄な時間を過ごしてるんだから納得

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:23.85

途中でなんで短距離走の話になるんだよ
この記者も遅筋速筋理解してないな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:30.92

ロッテの投手育成は左腕除けば十分ガチな部類やろ
放任したら太りだした二木みたいなのは知らん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:36.26

藤浪も同じポテンシャルもってるやろ
阪神は走り込みさせろよ

**それでも動く名無し転載ダメ** · 2022/04/13(水) 14:13:36.82

>>791
大谷にはプロだから(笑)って言った手前プライドがあって手のひら返せないけど、佐々木は最初から褒めてたから嫉妬もない

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:37.59

>>844
パリーグは飛ばないボール使ってる説も出てるけど
フェアゾーンに7球しか飛んでない佐々木の完全試合は無関係やしな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:47.40

>>846
井口さんサイドと対立したから裏方寄りの役職に飛ばされたんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:13:56.24

>>830
どうだろうね
なんか佐々木ってアウト取り急いでるみたいやからランナ背負ったときとかストライク取りにきたストレートを狙われそうなんだよなぁ…
それとは別に相手が思ったより粘ってきたら高校の時みたいに根負けしそう

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:04.74

>>790
どうやってそんなとこに筋肉つけんねん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:07.91

>>790
凄い扁平足やけど足の裏まで筋肉モリモリなんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:21.64

>>853
育ちそうで育ちきらないようなのばっかりじゃね？
二木しかり種市しかり

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:33.65

完全試合だけ
とか思ってる奴もいるけどその前の西武戦もほぼ完璧やったからな
源田の3ベース切っ掛けで何とか1点が精一杯だったし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:14:56.97

>>846
一回出て行ったけどまた戻ってきて侍でもまた一緒にやるからな
意見ぶつけ合いながらも上手くはやってきている

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:03.17

>>790
ウサインボルトもここのところがっつり筋肉あるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:19.69

ダルが全部悪いんだよな
こいつが走り込み否定したから後輩選手が真似をする
一概に言えるわけないのに

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:28.74

>>859
足の指でタオルを手繰り寄せるとか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:29.43

>>859
短距離走のトップ選手なんかは大概こうなってたはずやで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:40.24

>>845
お嬢様部はやめたほうがいいな
https://i.imgur.com/j1zJVT7.jpg
https://i.imgur.com/WFdgN4t.png

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:48.32

>>862
おらんやろ
オープン戦のときからランナー出してから課題はありつつも能力的に抜けとる球投げてたし

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:51.09

ダルピーの功罪

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:15:54.07

>>814
彡(ﾟ)(ﾟ)「待ってるで」

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:35.68

>>869
結局ランナー出さなければ良いという結論に落ち着いたみたいね

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:51.65

藤浪がーとか言うけど高卒で3年連続であんだけ投げたら壊れるわ
よーやってくれたと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:53.18

活躍としたらほんのわずかな期間しただけなのに
完全試合と奪三振記録で佐々木は育成成功扱いでええんか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:16:59.32

能力的に抜けてるからって年間それを持続できるかは別問題やからな
経験少ないからその差がどうなるか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:03.72

>>858
牽制球取れないファーストが守ってたらそりゃランナー背負ったら気負っちゃうわ
ほぼフリーみたいなもんやん

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:13.33

>>790
烈海王やないか

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:26.47

>>868
え、これ初めて見たわ
ガチの奴なん？

**それでも動く名無し** · 2022/04/13(水) 14:17:43.40

>>874
育成という意味ではええんちゃうか
後は運用管理の問題