山本由伸(MAX158km/h)「ウエイトトレーニング一切しません」←こいつ
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ウエイトトレーニングしたら160キロ出せるんちゃうか? ウェートしたら150キロのキレなしになるタイプやろ ウエトレがピッチングにそんな影響与えるなら
今頃沢村が日本人最強投手やろ ウエイトトレーニングで165キロ出せるとは言わんけど2キロくらいなら今のキレを落とさずに出力上げられへんか? 佐々木も山本と同じトレと球団のメニューこなしてあれだし
ウエイトなんて野手がやればいいこと 身体操作のスキルは神レベルやねんからそのクオリティを維持したまま筋力を上げるのが次のステージちゃうか?
難しいのはわかるけど取り組む価値はある気がするんやが
伸び代もう無いとか言われてるけどまだやれることはあるやんけ 佐々木朗希出てきたからもう好きにやってくれてええわ なあ最近このバカみたいに投手に出力って単語使うやつ増えてないか?
どこ発祥?意識高い系メジャカス? ウェイトしないって嘘やろ
今以上に筋肥大させる目的のウェイトはしないって意味ならわかるけど
イチローですらウェイトしてたのに >>13
本人はかっこいいと思ってるんだからやめたれやw 球速が上がればそれだけ肩肘への負担も増えるからな
長いスパンで考えた時に山本クラスの投手が更に球速を伸ばすことがそのリスクに見合ったリターンをもたらすのかどうか >>14
なんかさっき見た動画してないって言ってた
練習聞いた感じガチでブリッジ系と投球練習しかしてないっぽい ウェイトしない
本田望結と結婚できる
なんやこいつ >>17
お、まだいたのか
どこ発祥や?言うてみ? なんG民ってウエイトトレーニング以外のトレーニング知らなそうだよな >>18
筒香秋山パターンか
こりゃメジャーじゃ通用しないやろうな >>23
チューブトレーニングくらいなら知ってるぞ >>13
選手が自分たちで言ってるイメージあるわ「これから出力上げていきたい」とか >>26
それは分からん
とりあえずお前みたいに投手に出力とかいう単語使うやつがどこから来てるのか知りたいんやが
なんで話逸らそうとするの?なんか都合悪い? >>28
どのへんや?
年齢層上や監督コーチあたりは聞いたことないわ
最近の若い選手か? >>29
うーん、ダルが言ってた気がする
ウエイトやってから同じ159キロでも80の出力で投げられるようになったみたいな 筋肉付けると固くなり
しなやかさや可動域が減るからな
硬い弓では矢は飛ばないからな >>30
無理やろうな
現状維持で満足してるやつはメジャーに適応できないわ
鈴木みたいに向上心強くて常に変化し続けてるやつの方がメジャーで適応できる
同じオリックスならイチローは後者やったやろ? >>33
なるほど
やっぱダルとかそういう奴らなんやな
予想当たった >>31
25〜30歳ぐらい?
経験少ない選手はむしろ言わない 山本「昔のばあちゃんは筋トレせずに俵かかえてた」←確かに >>13
君が正しいのかは知らんけど初手でバカって言う時点で負けてる様なもんだ 佐佐木の球速は女の子座りがキーワード
古田の方程式で五十嵐が言ってた >>34
柔らかさを維持しつつ筋力を高めるのが理想では❓ >>35
山本も割と進化し続けるタイプやと思ったけどなあ
2020年くらいまでは変わって行ってた気がするけど今年は何が変わったのか分からんな
去年は投げる球種が絞るようになったと思う お前らってウエイトすれば何でも解決すると思ってるところあるよな >>37
まー野球界でウエイトトレーニングを提唱する第一線のやつやしなダル >>48
そう?去年はカーブがエグくなったイメージやけど >>39
一理あるけど重い物持ってるからある程度鍛えられてるよな >>49
ランニングもするべきなんだよな
メンタルにもいい >>44
何に効いた?
さっき球速上げる系の動画見てたら体幹の柔軟性が必要って説いてたけどその辺に効きそうな気がする 山本のピッチングは身体の連動性が肝だから重いバーベル持ち上げてもってところはあるやろ
クイックリフトのほうが合ってそう 怪我しそうな投げ方しよるよな
今は若いからいいけど将来大変そう >>47
ビッグボス「優勝なんか一切、目指しません」 >>49
何でもとは言わんけど、やってないんやから試せば新しい扉が開くかもしれんやろ >>36
槍投げの事言ってるんちゃうか
ジャベリングスローやったっけ 大事なのは可動域増やすトレーニングだろ
投げる動作に関係ない筋肉つけるのはアホ >>57
単純な話やけど筋力上げればその分エネルギーもスケールアップするやん 血行障害は筋肉のつけすぎで起こるし
ピッチャーはキチッと考えられた筋肉のつけ方しないと劣化するだけ 壊れる壊れるってどう考えても佐々木の方が壊れるぞ
160出すやつは壊れる運命だから
山本は自分の体の出力理解してトレーニングして1番負担のかからないあの投げ方に辿り着いたんだから怪我しないとは言わないけどそのリスクをできるだけ低くしてるとは思うぞ >>65
エネルギーがスケールアップってどういうこと? >>64
言うてもそれ山本が今一番やってることやん
投げる動作に関係する筋肉付けたらええがな そんなに筋肉至上主義理論なら164キロ投げられる佐々木が誰よりも筋肉マッチョになってないとおかしいやろ >>68
あんだけ投球動作について考えてる奴やしウエイトトレーニングする時も考えて付ける気がする 出るやろな
まあ他の筋トレはしてるやろ
地の筋力が高い人もおるからなあ 筋肉ただつけただけで投げられるならお薬全盛期のMLBでアホみたいに出てるやろ >>34
なにわけのわからんこといってんねん
筋肉てけもかたならんわ >>70
ごめんワイはガイジなんや
同じレベルの連動性で同じ動きをしたまま筋力を高めたら球速上がるやんって >>72
筋肉質なんはそうやろ
元々ってもんがあるからな
もとから筋力高いやつがおんねんよなあ 筋肉で投げる努力の150と天性の才能が放る150とではキレとか耐久性とかコントロールとか全然別物なんだよ ダル曰くメジャーリーガーはみんなウエイトしかやらない
でもいろんな選手のインタビューとか聞くと言うほどガンガンやってるわけでもない
デグロムやヘイダーなんかはむしろやらない
ウエイトこそが正義と考えるのはうさぎ跳び強要してた昔の指導者と同じ思考だと思うけどね >>72
ワイはウエイトトレーニング最強とは一切言ってません >>45
そんなものはない
筋肉つけてかたくなるなんてことはない そもそも球速ってどうなりゃ速くなるんかよくわからん
佐々木とか藤浪とかほっそいし >>75
ワイとかクソヒョロガリやけど友達に何もしてないのに筋肉バッキバキのやつおるわ
遺伝子やろな 投球フォームを損なわずに付けられる筋肉量に限界があるやろ このスレの連中言ってること曖昧すぎて草
具体的にどこの箇所をどういうトレーニングでどういう理屈でってのが何一つないやん
よくそれでプロに説教してんな 腕のしなりがなくなってキレがなくなる
ウエイトすると >>89
身長と筋力
たしか球速は腕の長さと腕を振る速度で決まるってきいたぞ 高校の時そんな傑出してなかったやん
ウエイトやらないってほんまか? >>96
そんなことはない
謎理論をいうな
もっと考えてみ? ダルが言うウエイトって200kgのスクワットデッドリフトとかそういうパワリフ系のトレでしょ?
一瞬の出力が重要な投手にそういう長時間踏ん張る系の力ってそんな必要かね なんかワイがウエイトトレーニング原理主義者みたいな捉えられ方するの意味わからんのやが
「山本が今の身体操作のクオリティを維持したまま筋力を上げれば良いんじゃね?」がワイの主張やぞ
「筋トレすれば万事解決!筋トレ最強!!!」なんて言うてへん 肘肩の消耗無視するなら投げ込みが理想なんよな
だからむかしはほとんど途中で淘汰される中ラバーアームの変態が突出した成績残した 筋肉量と可動域は極端な例を出さなきゃ基本的には共存出来ると思うけどなあ >>100
少なくても一試合100球は投げるからな
持久力も大事やろ スイングスピードみたいに腕の振りの速さって数値化されてたりしないんかね 瞬間最大風速より長くやるための結論なんちゃう
今はこれ以上になる必要ないんやし 佐々木本人が言ってたけど体重は入団時と変わらず85kgしかないんやな
ダル大谷は100以上あるのに >>83
山本も元々150キロ投げられたけどプロ入る前と後じゃ別人レベルやしなあ
筋トレゴリ押しで150キロ投げると言えば柿木のイメージがあるわね そもそもウエイト以外にも筋トレあるからな
ウエイトせんでも筋力アップできんねんけど勘違いして人ほんまおおいよな >>109
これから増えるんちゃう?
というか増やさなやべーやろ >>84
体質もあるんやろ
ワイなんか筋トレしないと体重軽過ぎるタイプやし
ダルも体重増やすのに苦労するタイプなんやろ >>101
山本も馬鹿じゃないから試したうえで自分にはウエイトは違うなとわかったんじゃないの
ちょっとしたバランスのズレですぐピッチング狂うからあんまりやりたないんやろ まあ結局安定した動きを長く続けるにはバランスが大事やし山本なんかはそれを崩す必要無いんちゃうか プロでトップクラスの成績残してる人に素人がこうした方がいいとか上から目線でアドバイスしてる野球って異常だよな
ゴルフ観てても松山英樹にアドバイスしようとは思わんやろ 筋トレしたらなぜ筋肉が発達するかわかってないやつおおすぎやねんよ
かけられた負荷に耐えられるように強化されていくねんで
例えばペンチプレス50kgあげたとする
ほんなら体は次ベンチプレス50kgの負荷かかっても平気なようになろうとして筋肉発達させんねんよ >>100
ダルはウエイト言う割には1番きつい足トレはしないからな偽物やで >>86
エクササイズの範疇じゃね?
筋トレ効果はオマケな気がする >>116
別にアドバイスはしてへんやん
わけのわからんこときうてるから批判してるだけやで >>89
あいつらデカいやん
むしろ宮城とか山岡みたいなチビで150キロ投げる奴の方が不思議 >>119
普通に筋トレやろ
筋トレの種目にブリッジってあるぞ ただYouTube見て猿真似してるだけの二流と違って山本クラスの一流は物凄く考えて練習に取り組んでるはずだから、あえてウエイトをしない理由とかも合理的な根拠交えて答えられると思うよ
ワイら素人が上からアドバイスできることじゃない ダルビッシュさんの防御率みたらわかるよな
粘着物質あれば別なんだろうけど 100までスレ伸びてていろんな講釈垂れるエリートトレーナー様いるのに誰一人下半身については語らないの草
腕肩だけの話とか完全に運動エアプやんw 早い球投げてる奴って寿命短いよな
山本昌とか石川みたいな軟投派の方が寿命長い 天性の骨格さえあれば簡単に160キロ出せるんだよな
それがない投手は筋肉の鎧付けないと160に届かなくて、上半身にというか腕に筋肉つけすぎると大抵怪我するかノーコン化する >>128
ダルはとしやろ
日本時代は無双状態やったやん 千賀は腹筋を1日1000回やってたら球速伸びたらしい 血行障害のメカニズムとか上半身の筋肉だけ増やして下半身壊す話とか聞くと
ウエイト信仰からやみくもにやればいいってわけじゃない方向に一周回ってきたのかなと思う >>129
単に足は筋肉の構造が単純すぎて特に語ることないってだけちゃうの?
下半身鍛えた方が良いってのは共通認識やろ 筋トレユーチューバーが言うてたけど、昔ゴールドジムでダル見かけた時とんでもない重量でベンチやってたらしいで
一時期はくっそウエイトやってたんやろな >>100
5年くらい前の知識しかないけど筋量増やしたり筋力を高めてから連動系とか瞬発力のあるエクササイズとかで瞬発力高めるみたいな感じやったと思う 昔のパワプロってメディシンボールトレをストレッチとかPNF系の体のメンテナンスとか体操系のトレーニング扱いしてるけど
あれって普通に筋トレだよな ウエート第一主義を廃れさせた澤村には拍手を贈るべきや👏 >>114
それはわかっとる
その上で維持したまま筋力高めるのが次の進化とちゃうかと問うている >>100
基本的に高重量トレの方が瞬発力は上がるんちゃうか 楽天に山本由伸フォロワーでフォームとか完コピしてる内龍星がいるから
どれだけ育つかで山本理論の正しさを判断しよう(適当) 山本由伸は怪我でちょいちょい離脱するからな
ウェイトした方がいいと思うんですけど >>125
それはそうやけど自重やしずっと取り組んでるしもう筋力上がるの限界まで来てんじゃねーの?
毎日腕立て100回やってても途中からあんま変わらんやろ >>152
ウエイトするダルがちょいちょい離脱してるのはなんでや? >>146
進化すればいいけど実際むずいと思う
佐々木やデグロムが筋肉つけたら170km出るとは思わんし >>126
せやな、ウエイトやらん理由あんまり語ってなくてやらんとしか言わんから疑問なんや
ワイは山本本人に聞いてみたいんや ダルビッシュが筋トレを狂信しても許されるのは
あの身長だし昔はノッポだったからそこからドンドン筋肉付けても邪魔にことはないって側面はあると思う
そこそこ小柄で既に豆タンクになってる選手がさらに筋トレするとどうなるかって話とはまた違うんじゃないかな >>150
体格だけ見たら中日の加藤翼のほうがより山本コピー感あるぞ
まあ内は山本が体格に恵まれてたらこうなっていたというモデルになってほしいね >>154
メジャーはともかく日本ではほぼ離脱してなかっただろ 山本由伸を操る練習をしまくった結果wwwでしょ
イチローと山本見て思うのはは筋トレによる筋拘縮を起こすと怪我をしやすくなり、最初はパフォーマンスが上がるも後々落ちてくる。
柳田ももう少ししなやかな動きになると怪我しにくくなりそうやろ?そんな感じ
あとは稲葉や秋山が引退してトレーニング辞めたら怪我が完治したという話しもあるよね。
プロ野球選手になる身体能力お化け達なのである程度はカバーできる。
ハムの北山もウェイトは知らんけど息が長い選手になるでしょね ウェイトトレーニングをやってないだけでそれ以外のクッソきついトレーニングは死ぬほどやってるってトレーナーが誰かが言ってたような >>130
藤川とか松坂とかなんだかんだで長生きじゃね? ワイが言ってるのは「どっちもやれば良くない?」やぞ >>160
筋トレはやってただろ
日本でも走り込みとかあんまりやってなかったよね >>133
エグザイルの腕立てみたいな腹筋してそう 清原が「肉体改造期にちゃんと走り込みもしておけば良かった」って回顧してるのはなかなか面白いと思う
筋肉で増えた体重を支える足腰の筋力(スタミナ)ができてなかったからそれで膝壊した、ってのが本人の見立てで メジャー最強投手のデグロムなんてガチのヒョロガリやし投手にとってウエイトトレーニングはそこまで重要じゃないんちゃうか >>134
だからって一切やらないは極端すぎねー?
ほどほどにやればええやん >>162
大殿筋とかハムストリングは陸上トレーニングでも身につくしな、佐々木朗希はウエイトも陸上トレも両方やってる 澤村「ビルダーをトレーナーにしました。ノーコンです」 >>168
筋トレならプロは全員やってる
ウエイトの話やろ なんでプロでもないくせにあれしろこれしろと言えるのか
お前は何キロ出せるんだよ >>152
あいつの脇腹怪我する原因って食いすぎやで
山岡と2人で寿司100皿食べたって記事が出てて
その時に山岡が「由伸は食いすぎて脇腹が筋肉痛になりやすい」って指摘してた >>135
でも下半身つったらバーベルスクワットやろうけど山本やってなさそう ホークス森は漁師の元で育った。
漁師城島
山本も釣り好きだよな。
魚はいいんだろう。伊藤大海も長く活躍しそうだね。 >>173
髪の毛切るだけで平均160キロ出せるようになるんだよなあ
メッツのデグロム トレードマークの長髪バッサリ その理由とは…
2017年11月13日 09:14
「いろいろと調べてみたのだが、髪を短くすることでストレートの球速が2マイル(約3・2キロ)ほど増すことが分かった」。
今季のストレートの平均球速は95・53マイル(約153・7キロ)。来季にこの数字がどう変化するか注目されるところだ。
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/11/13/kiji/20171113s00001007127000c.html >>182
そこまで本格的かは分からないけど突き詰めるとやり投って下半身の負担がすごいからなぁ
肩の故障よりも軸足の脛の疲労骨折がやり投選手にはよくあるくらい 怪我するかどうかは如何に生み出した力を分散させるか、如何に力を逃がせるかだと思うから山本はウエイトでバランス崩すのが嫌なんちゃうか
大きい力って制御するの難しいし現状で結果出てるなら変える必要も無いって判断やろ >>155
本音を言うとワイは佐々木に負けないで欲しいから頑張ってほしいんや
山本に更なる進化を遂げて欲しいんや😭 >>189
由伸の方が余裕で上やろ
完全試合なんて槙原レベルやぞ 走れなくなったら終わり
という言葉はよく聞くが、走るという動作は全身の連動運動。
筋トレばかりするとその部位は鍛えられるが他の部分は動かない。また筋拘縮を起こす。
だから一時足が速くなり、筋トレを続けていくと、連動性が無くなりアカンくなる。 バッティングはともかくピッチングは超繊細だから今からウエイトやって筋肉量のバランス変えるのは怖いと思う
実績ない若手ならともかく山本は完成度高いピッチングてきてるからなおさら ダルビッシュってぶっちゃけ筋肉ダルマになる前のがいい球投げてなかった? ウエイトトレーニングにハマったダルは怪我しまくりやけど >>178
詳しくは知らんけどやってたやろ
ダルビッシュ若い頃から走り込みとかやるタイプちゃうし >>165
松坂とか240イニング投げたんだっけ?その時点で壊れるよな普通 デグロム(193cm/82kg)
つまりそういうことや 世の中の大体のトレーニングがウエイトトレーニングやろ
ウエイト扱ってんやから >>185
かなやんの180キロも大袈裟だろうが
ガン以上だったの強ち嘘ではなさそう
昭和の名選手にヒントはありそう 落合博満(通算3度の三冠王)
「投手の走り込みは絶対重要。MLBの投手も走り込みをしまくっている。下半身が弱い選手はコントロールも悪い。」
グレッグ・マダックス(サイヤング賞4回 「精密機械」と言われたコントロールの持ち主)
「筋トレは必要ではない。走り込みが重要」
ジェームズ・シールズ(制球力に優れたメジャーを代表する投手)
「走り込みは投手の生命線」
岩隈久志(シーズン21勝を達成)
「走り込みでコントロールが良くなった」
前田健太(広島の元エース。現在はメジャーリーグで活躍)
「高校時代はとにかく走り込みを行った。毎日4〜5kmは走った」
上原浩二(抜群のコントロールを持つ、国際大会無敵の投手)
(大学で伸びた秘訣を聞かれて)「走り込んだことかな。大学に入って、自分でメニューを考えるようになって、ほとんど、ずっと走っていましたね。やらされるんじゃなくて、自分からやっていた」
佐藤義則(田中将大も育てた名ピッチングコーチ)
「投手にとって最も重要なのは走り込み」
ランディ・ジョンソン(メジャー歴代2位の4875奪三振)
「一流のピッチャーになりたいならとにかく走り込みしろ」 >>173
調べたらほぼ空条承太郎みたいな身長体重やな >>204
ペドロとスモルツも長距離ランニングしてたと言ってたな 1番ムキムキなピッチャーって誰や?
大谷って言ってもええかもしれんが >>201
金やんのトレーニング理論とかコンディショニング理論が当時としてはめちゃめちゃ卓越してた話とか聞くと
普通に今のピッチャーと比較しても遜色ないくらいそこそこ球速かったんじゃないかと思うわ ウエイトして重い太い腕振り回したら怪我するだけやろ 関係ないけどワイはデグロムよりウォーカービューラーの方が好きや
ストレートがかっこいい ファンからしたら160っていう数字はロマンあるけど
実戦ではその2-3kmの違いは大して意味ないやろな スパイクは指が動かない。
ホークス藤井の足袋スパイクはこれから主流になってもおかしくないが如何せん知名度の問題が。
筋トレは関係ないが >>185
江夏も漁師の息子やったから背筋鍛えられたとか聞いたわ 佐々木(MAX164km)「1年間走り込みしてたら160km平気で投げられます」 >>211
調べたらほんまやな
昔のヒョロい印象が残ってたわ 太くするためだけではなく出力上げるための筋トレだろ?
イチローも初動負荷トレーニングで筋トレしてるし
ランニングだ大切という名選手もいれば筋トレが大切という名選手もおる
MVPの大谷だってガッツリ筋トレしてるし あと素振りな。
長嶋と山田、落合も豆は作らなかったんだっけ?
握力に余計な力が入ってない証拠だろうな。
足は親指、手は小指
というほど手に力が入ってると打てない。
これも筋トレは関係なかったな >>220
野球選手が筋肉のデカさ意識してウエイトしても目的間違っちゃってるかもな >>193
例えばやけど100%の筋力を110%くらいまでに長期的に徐々に投球のバランスを維持しながら増やしていくとかできへんか? 速球派の代名詞であるチャップマンはウエイト信者やで
でも可動域激広のしなやかなフォームで投げられてる
ウエイトすると硬くて使えない筋肉がつくというのは間違いや >>224
沢村はまさにそれ
あんなに大きくしたら可動域なくなる そら腕筋付けるのと負荷増はトレードオフやしウェイトすりゃいいってもんやない >>200
定義がようわからんけど扱う重量を増やしていくのがウエイトトレーニングなんかな 正直プロにトレーニングの講釈垂れてるやつ全員、お股ニキにみえる ウエイトって見た目で解るぐらい簡単に結果が出るから嵌まるやつ多いんやろうな
ただ筋肉を付けることが目的に変わって本来の目的を蔑ろにしやすいからな >>204
走り込みの内容が気になるんだよな
なにしてんだろ こういう議論も筋トレがもっと一般的にならんときついな
今はもう少ないやろがプロテインがドーピングって言うやつもおるし 腕の筋肉でぶん投げた方が球速は出るけど速攻で肘やりがち 第一体がデカくなると燃費が悪くなる
そのエネルギー源は? 大概が肉食ってるイメージ
そして肉ばかり食うと質の悪い脂質も取ることになる、
甘いお菓子がいっぱいロッカーに置いてある野球選手はもう少し気を使わな年老いてデブの老害になっちゃうよ >>232
重量ある物扱ってればみんなウエイトトレや
勘違いしてるやつ多いけど自重もウエイトトレやで >>220
チビが大谷みたいなことしてどうするねん
しかも大谷怪我多いし >>242
それだと何やってもウェイトトレやん
そんなわけわからんアスペみたいなこと言うてたら言葉の使い分けすらろくにできなくなる
とりあえず自重トレでないものをウェイトとでもしとけばよかろ 山本は将来ぶっ壊れそうな投げ方してるよな
30超えても続けるんやろかあの投げ方 >>248
だからなんでもウエイトなんやって
頭悪いんじゃないの >>244
今年のロッテは割と優勝狙えそうな大事なシーズンやのに
それでも酷使はさせへんってほんま大事に育てたいんやな 藤川球児が「あと10kg体重付けたら佐々木はシュート回転なくなる」って言うてたわ >>223
ワイ親指にマメできるわ
なにがあかんのや いい投手って細身かぽっちゃり体型やろ
筋肉ダルマのいい投手って少ない >>246
チビとか関係なく体格にあった筋トレは必要
筋肉量ではなく筋出力をあげる
チビで筋トレしてる選手としては吉田正尚がいる NPB投手の平均身長が180で山本が公称178
全体で見るとやや小さいくらいやけどエース級投手集めた中では相当低いやろな山本は ウエイトも大事だけどそれ以上にストレッチして可動域確保するのも大事 >>243
マダックスが筋トレなんか要らんから走れって言うてるやん
別物扱いなんやろ ダルビッシュって粘着使いやん
NPB時代も疑わしいわもう >>3
ウエイトしたからあそこまでいけてるってことかもしれんだろ >>264
筋肉ダルマの室伏が130km投げれる理由はどう説明しますか? >>204
山本由伸(オリックス優勝の立役者にして現在18連勝中の日本のエース)
走り込みは嫌いですね、やりたくない(17ライブにて) >>272
チビでも投手でも野手でもない室伏を引き合いに出して何の話がしたいんた >>263
それは山本も有名になるくらいやり込んでるやん
山本がここから進化する+αをワイは探してるんや
佐々木に追い抜かれないような歴代最高投手に進化して欲しいんや 筋トレ論も違うな
ダルビッシュは負荷がかかる所を意識
五十嵐斉藤和巳は丹田に意識を置く
丹田とは呼吸筋、深層筋、インナーマッスル
走る全身運動も呼吸を要する運動 >>274
走り込みめっちゃやるから嫌いだしやりたくないんだろ >>270
小学生用の軽いバット使ってる
小笠原みたいな構え 一般人は筋トレしたほうがええんか?
ストレートネックきついんよぬ >>271
全身の連動性を高めるいいトレーニングだよな
バスケやってた時やってたわ >>281
そらそうや
ボディビルダー目指すとかやない限りはメリットしかないで 素人目線やけどスクワットやレツとかはやっても良さそうな気もするんやけどな >>275
大切なのは筋肉を鍛えた上で正しい使い方をするって話
投球技術はないけど室伏は筋肉の使い方を理解してる
日ハムの臨時コーチの時も使い方の指導してたやろ? >>284
なるほどある程度はやりつつストレッチもして固まらないようにしたほうがよさそうやね
ストレートネックの肩こりも一緒に治ればええのにな ダルビッシュがあんだけ鍛えて身長もあるのに160キロ出したことないの謎だよな >>286
脇締めるようにしてるから多少窮屈な気はするな >>271
出力言うならほんまはクイックリフトの方が大事そうやけどな
まあ実際は怪我防ぐためのトレもせなあかんしな >>13
出力って表現は選手を一元的に評価できるからわかりやすいんちゃう? 室伏「『右腕を上げる』という動作をするとき、アスリートは全身を使って結果的に右腕が上がってるように考えられないとだめ」 >>288
室伏の筋力で130ってのが速いのか遅いのかよく分からんからなぁ
やり投のメダリスト級だと野球ボールで140とか150出すって話はいろんな選手で聞くけども >>282
ワイは一緒やと思うけど無理矢理分けるとするならば
走り込み=下半身の強化(目的)→タイムを気にせず長時間走る
ランニング=マラソンランナーの練習→心肺機能の強化+下半身の強化(目的)
こんな感じちゃうの 筋トレクイックリフトもやってさらに技術練習するの体力的に厳しいんやろなとは思う 落合が裸で素振りして大汗かいたというエピソードが真理っぽいけどな
フォームの再現性としては
出力も高い方がいいけどその再現性が失われるようならそれはやり方が悪い筋トレ 本田望結 オリックス・山本由伸から連絡あり!2分のスキに無念
> 本田は新幹線で山本投手と一緒になったことがあった。以前に面識があったため会釈だけして着席。ドキドキしていたが、山本投手からあいさつに来ることはなかったという。
約2時間の乗車で、最後に数分寝てしまい、そのまま新幹線を降りた。そこで山本投手から連絡があり「駅着く前に望結ちゃんのとこ行ったのに、きれいな姿勢で寝てたな」と言われたと語った。
「それがめちゃくちゃ後悔してます」という本田
もうこれ恋だろ 佐々木朗希曰く球速を出すのに最も重要なのはタイミング・体のメカニックがかみ合うことらしい >>297
室伏がほとんどボール投げた事ないなら充分速いやろ 室伏曰くその動きに慣れたら意味が無いらしい
ただベンチを同じフォームで負荷変えてもそれはベンチの為の可動域の筋肉 >>297
種目が違う選手を引き合いに出して何の話が……
室伏は投球技術ないのに筋肉だけであれだけ出せるっていうことはやっぱり筋トレって大切じゃんて話じゃないの?しらんけど ○7回2失点 ○7回1失点 ○8回0失点 ○6回2失点 −7回0失点
○7回2失点 ○7回0失点 ○9回1失点 ○9回0失点 ○8回1失点
○6回0失点 ○8回0失点 ○8回2失点 ○9回0失点 ○8回2失点
−6回1失点 ○9回0失点 ○8回0失点 ○7回0失点 ○7回2失点
まぁ結果18連勝や >>303
あんだけ左脚動かして100球以上タイミング合わせる技術はガチで世界トップクラスだと思う >>303
そらそうやろ
佐々木(192cm)なんかより山本(177cm)見てた方がわかるわ >>292
所詮ワイは素人やからな
因みにインコース打てる? >>311
ワイは未経験で草野球やるようになったレベルやからどのコースも打てないンゴ ホークスの脳筋教を救ってくれそうなのが田上と大竹耕太郎と又吉 >>1
いやウエイトしない奴なんておらんて
野球選手は腕とかバットスイングの加速スピードを重視したいから重量重いウエイト使わんだけやぞ
やっても使う機会が無いからな
1kgとか2kg位のを素早くやるトレーニングはしまくりに決まっとる
バット振るのだって1kg位のウエイトトレーニングと言えるわけやし >>313
まぁ素振りかなー
打てるようになりたいなら 山本由伸 0.82 3勝0敗
阪神タイガース 067 1勝 14敗 筋トレ←絶対するべき
走り込み←絶対するべき
当たり前だよなぁ! 腕太くしたら腕の回りが遅くなりそうやし重くて怪我するんちゃう? >>317
球速だけ上げてコントロール悪くなったらね
待ってくれないかもしれんが時間かかっても復活してほしいわ >>316
せやな、さっきペットボトル開けようとした時豆潰れたから治ったら再開や >>323
痛くないフォーム探すのも楽しんでくれや じゃあ逆に聞くけど山本がここからさらに進化を遂げるにはどうしたらいいんや?😠
これ以上にマウンドでの支配力を高める方策があるんか?😠😠😠😠 やるとしても足だけでええんちゃうか
ピッチャーだと上半身は柔軟性の方が100倍大事やろ
肩と肘の可動域や >>324
最近バット持たずにフォーム練習してたんやけど久しぶりに素振りしたら結構スイングがサマになっててめっちゃ楽しくなってるンゴ メジャーのボールも利権で質悪すぎとかたまったもんじゃないな
利権?腹立つわ!NPB行ったろ!こうなってくれや
怪我せず無双できるで >>328
ワイもさっきまで肩と肘やと思ってたんやけどどうやらそれだけではないらしい
背筋とか胸郭の柔軟性が大事みたいや
山本のブリッジはその辺に効いてるっぽい >>332
ワイ177cm55kgやけど150キロ出せると思うか? 佐々木と山本ぐらい球速差があるとまともにやり合ったら山本に勝ち目ないよ
コービンバーンズのカットボールみたいな特殊球をマスターするしかないんじゃね >>338
平均2キロアップしつつ特殊球身につけてコントロールも良くしろ!😠 >>330
ちゃんとしたフォームで素振りしてたら無双出来るくらいにはなりそうやけどな
どうせ試合しかこん連中なら >>311
インコース打つにはティーバッティングするとええぞ
右バッターだったら奥行きは構えた所の右足位ボール引き付けた所&バッターボックスに立った時にインコースベース上くらいのところにティーのポールおいて打とうとしてみろ
インサイドアウトでバット出さないと窮屈でボール打てないから自然と肘を抜く打ち方が出来るようになる
手首は絶対インパクト時に返ってない状態で当てる事も心掛けろ
速い球で実戦で攻められてもそういうの普段練習しとけばヒットにならなくてもファールで逃げられるぞ
そういうの練習すれば力ない奴でも必死こいて粘れば高校野球3回戦レベルの素人だったら相手が根負けしてフォアボール出すまで粘れる
体の使い方は手塚一志のクオメソッドでもやっとけ >>204
ランディはあの巨体でよう下半身壊さんかったな まあ現状維持でこの先行き詰まったらウエイトやり始めるやろ >>249
やり投げのフォームだから意外と肩肘の消耗は無いみたいやが股関節と膝はヤバそう 大谷がサッカーしてたらとか大谷がバスケしてたらとかはよく言われるけど
なんで同じく背が高い佐々木についてはそれ言われんのだろ
佐々木も運動能力たかいだろ >>347
大谷って打撃もやるし足もクソ速いしな
万能感凄いんや
まあ佐々木もそのうち言われるちゃうの 楽天の則本って千賀や山本由伸、山岡みたいな各球団のエースに絡むのよくやってたよな
則本は佐々木にも絡むのかな >>347
足が速いかよくわからんのやろ
卓球の水谷もテニス上手いみたいやでトップアスリートは自分を操れるんやろ
イメージ通り動けてどう動けばベストなプレーが出来るかわかっている >>204
運同機能の維持には走り込みが重要なんだよな
最近判明したらしいが ピッチャーはウエイトやらんほうがいいっていうのもいるし
ウエイトやったら成長したってやつもいるし
ようわからんなあ 藤浪も昔は大谷とセットでサッカーやってたらとかバスケやってたらとか言われてたけど今や言われなくなったな
運動能力悪いのバレたのか? >>223
マメができないのがいいスイングっていうよな
マメ潰して必死に素振りしてる選手って応援したくなるけど
言うほど結果出せてないのが多い気がする >>354
藤浪はバッティングも結構いいから反射神経とかよさそうやし
ほかの競技でもけっこういいとこいけたかも >>342
あの人見かけによらず超スパルタやからな 20年前なら松坂がルーキーで155キロ投げて既に恐ろしいルーキー言われてたり
15年前なら田中も155キロ投げてたりしたのに
今や松坂も田中も時代に追い抜かれたのか
160キロ投手や158キロとかゴロゴロいるやん 山本も佐々木くらい球速出せるけど
肩、肘考えてセーブしてるだけだと思うで
佐々木みたいに全力で投げてたらシーズン持たんよ
野球は球速コンテストではないんで >>353
走ることで身体の使い方覚えるってのもある 走らなくてもせめて、例えばラダーだったりとか脚を使ったトレーニングくらいしてるはずだけどなぁ
ダルビッシュはしてなさそうだけど くっさ
イッチみたいな知的障害者が率先してなんGで煽ってそうだよなw
53 :それでも動く名無し[]:2022/04/14(木) 01:13:44.30 ID:x1vEmkR+0
やっと言えるから言う
煽り文化ほんーーーーーーーま嫌いだった
勝てなくて何が悪いの?予祝して何が悪いの?シーズン前に辞める発言して何が悪いの?自己啓発好きで何が悪いの?試合前に講演家呼んで何が悪いの?
毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
何の恨みがあってグチグチ叩いてくるのかほんま意味わからんかった
次第に洗脳されてきて自分は王者なんだと自分を褒める毎日だった
あと桐敷をルーキーって表現するのもマジでやめてほしいなんGから広まった言葉遣いだろ?あれ
今Bクラスで阪神タイガースがどれだけがんばってセリーグに勝ち星貢献してるか分からない奴が見下してきてほんとキツかった辛かった >>362
田中が今も平均で148キロ近く出してるという事実
イメージと違う ダルの嫌う走り込みはランニングのことでダッシュ何本とかはやるんじゃなかったっけ?
ランニングをやったほうがいいのか? >>353
いや違うぞ
>毎日4〜5kmは走った
これだけ見ると「少な!w」ってなるやろ
20mダッシュした距離の総数やろこれ >>370
藤浪、国吉、大谷、千賀が160キロ超えてるし則本、山本も158キロとかやん
時代に追い抜かれたのか >>372
最初はそういうことだと思ってなんJ民がこぞって持ち上げてたらダッシュすら意味ない言い始めてこいつアホちゃうって流れになったはずやで ウエイトしない奴は若いときは良いけど劣化に抗えなくて選手寿命短いイメージある >>362
普通に155km投げてあれだけのスライダーとチェンジアップ、カーブを操ってイニング食えるスタミナあれば化け物だけどなw
コントロールが今にしてみれば西武の今井レベル(こいつもスタミナはある)のしょぼさだが変化球のキレが段違い
今でも今井レベルのノーコンでも松坂レベルのスライダーとカーブとチェンジアップ持ってるとしたら十分化け物やろ 佐々木や山本みたいに関節柔らかくてバネの塊みたいなのはプロでもそうおらんのや
凡人は筋肉つけるしかない バーランダーのトレーニングメニューがつべにあるけど、走り込みはしてなくても脚をしっかり使ったトレーニングはしてるからなぁ >>362
155投げる投手なんか今育成枠でも獲得できるからな 冷静に考えたら
平均球速がここまで上がったのは
スピードガンの計測の精度が向上したからだよなあ
人間が10年ぐらいでここまで進化するかね? デグロムはヒョロガリやしバーランダーも普通のオッサンみたいなプリケツ体型だし何が正解がわからんな >>381
松坂は今井よりはかなりええぞ
言いたいことは分かるけど 佐々木が大阪桐蔭に行ってたら横川や今年の背番号10のデカいやつみたいになってた言われてるな
大阪桐蔭の投手指導ってそんなに怪しいのか? 10年、20年前の投手と
トレーニング方法が劇的に変わったかといえば変わらんだろうし 山本とか西武の今井みたいなヒョロガリが160投げられるんだから、球速にどうしても筋力が必要ではなさそうだよな
でも筋力に頼らないと球速を上げられない奴もいる、というかそっちの方が多そう
要するに山本が言ってるのは「天才の僕に筋トレは必要ないです」ってだけやね 今日のカーショウの成績wwwwwwwww
7回80球無安打13三振 山本の速球が速いのは確かやが
それは計測の仕方が変わっただけ 走り込みはもう常識だから言わないだけだろ
プロの投手は走り込んだ上で何やるかって段階で話してるだけやろ 日本の走り込み否定派の面子が山本昌や三浦とか走り込みしまくってる奴らばかりだから説得力が薄い >>385
まぁトラックマンの方が3、4キロ速いのは公表されてるしな
NPBとMLBの差も一気に縮まった >>393
まあ才能だよな
無理なやつはいくら頑張っても無理 名前も忘れたけどハムの桐蔭の甲子園優勝投手も今全く球速出ないもんな
才能って残酷すぎるわ >>402
ムキムキで完成されとったし顔もおっさんやし伸びしろないのみんな言うてたからな >>401
万引き民もなんGいたんか久しぶりやな
てか走り込みは大前提やろ、投手のほうが練習キツいって言われる所以やろ 山本が凄いのはパ普段見てる奴なら分かると思うがコントロールだからな
3-0からでもフォアボール出さずに三振取りやがる
カット、カーブ、フォークのコントロールが全然乱れんしキレも強い
セ見てる奴に分かるように言うなら奥川が変化球のキレも2倍は良いみたいなもん
比較すると千賀や則本がノーコンに見えるレベル >>399
最近どすこいが前橋か岐阜か忘れたが地方球場で投げた時
MAX140キロぐらいしか計測されんかったから、やっぱり精度等の問題よね
当時実況でJ民も困惑してた記憶ある 和田毅がいってたけど走り込むってのは自分のコンディション確認するためにも重要らしい
これくらいはしったら顎が下がってるから体力落ちたなとか右足に負担かかってるからどこか悪いなとか
あと野球は打つ、守る、走る、投げるができないとプレーできないから走る練習もしないといけない まだあったのか
君らは筋トレに関しては一家言あるな ウエイトも体に負荷かけるからどっちもどっちなんじゃないの ランディ・ジョンソン
デグロム
クリス・セール
みたいな身長高くてスラッとしててバネの塊みたいなやつの体型が好きやわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています